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哲來瘋 的博客

登山最重要的就是腿部力量 這個訓練方法能幫你
3000不翼而飛　女友這樣做好暖心
打好羽毛球的最大秘訣是什麼？用好「內旋和外旋發力」
或許從來不用 但必定要帶的戶外裝備！
威少或不與雷霆隊續約？效仿阿杜降薪1+1，聯手詹皇挑戰勇士？
女兒暑假作業這樣寫　讓媽媽哭笑不得
家中出現巨大蜘蛛　可怕模樣令人畏懼
日本東北自由行，不妨潛入宮城仙台早市尋找最鮮美食
日本酒促銷公司推日本酒APP「＆SAKE」 推動日本酒融入人們生活
隱藏在日本秘境中的滄海遺珠
走！來趟關西私房之旅
新手去健身房，卻不屑於再練伏地挺身了，真是可惜
全球首款臥鋪電聯車 日本8月捐台陳
NBA情侶6大最萌身高差：相差60厘米擁吻成難題 奧尼爾波什皆上榜
日本旅遊自由行不妨切換成宿營模式 十大美景露營地召喚你
打羽毛球需瞭解三字經
戶外露營一覺到天明你卻總是睡不好的原因
《龍珠超》女超級賽亞人戰力超高 超藍悟空也打不過她
戶外登山正確的呼吸應該是這樣！
3 x 8= ? 你以為是 24，但其實是 23，看完你就知道這才是對的…
去日本旅遊，小心被這些給坑了！
3.3億！勇士官宣簽六將，杜庫直奔王朝！騎士老闆拒絕再為詹皇燒錢！
羽毛球百科之身體素質：退役球員告訴你打羽毛球應該具備哪些身體素質？
日本旅遊新鮮事兒·日本混浴考
父女吻挨批變態 男星嘆：又不是喇舌
「精譯好文」底薪加盟，羅斯能為騎士帶來些什麼？
打羽毛球過程中假動作怎麼做到？
羅斯加盟騎士後，自由市場上的大魚就這幾條了，湖人都想要
騎士內亂！勇士4全明星為何不亂？科比僅用兩字就說穿
監獄走出來的肌肉野獸，被譽為徒手健身大師
豹子肩訓練的正確方式，掌握這幾個健身動作，讓你告別窄肩
排名前5的徒手健身動作，不去健身房就能鍛鍊到全身肌肉
詹姆斯為何眾叛親離，哈登幾個月之前就指出原因，不懼傳球失誤，只為隊友打出身價，這才是真老大
提高殺球威脅的15個技巧
想更輕鬆的重裝徒步登山牢記這打包三守則！
戶外背包的使用裝包技巧再也不用說我不會裝包！