健康達人陳月卿的私房『經絡拍打功』！

有做過的人都說：

只要每天早上 36下，讓你啟動全身筋絡

到底有沒有這麼神奇呢？

現在就快跟著小編一起來讓身體更健康吧！

健康達人陳月卿為什麼可以保持健康的體態，在節目上也能這麼有精神呢？

她提供了私房『經絡拍打功』！

敲打身體一些經絡，可以讓氣血更通順，而且挑選在早上最精華的時段

不僅能夠讓整天精神變好，持之以恆的效果會讓你越來越健康喔！

網友做完都表示：

「真的很有效我每天早上拍打完了後感覺精神百倍！全身舒適！」

請看過影片後，每天都要找時間做喔！(視頻）

在這邊也提醒大家，老師說尤其要在早上起床做，將有不錯的效果哦！

另外分享，每天睡前，不管男女只要36下，別怪我告訴你晚了！

下面9個手部動作，專門針對9種惱人常見病，做完以後會覺得一身順暢。從今天開始，按要求操作，手腳麻木、心肺疾病、眼病……離你遠遠的！

注意事項：

按以下動態圖片動作示範，要達到效果必須做足次數。

睡覺前、起床後做一整套。平常可以偶爾選擇其中的動作進行加強。

1.虎口平擊36次：面部疾病

視力模糊，鼻炎，牙疼；預防感冒。

2.手掌側擊36次：防止骨退化

頭痛、頸痛；預防骨刺；骨退化。

3.手腕互擊36次：心肺疾病

針對：心臟病；胸痛；胸悶。

4.十指交叉互擊36次：手足麻木

手麻、腳麻等末梢循環的問題。

5.虎口交叉互擊36次：胃腸疾病

胃腸功能紊亂，噁心嘔吐、腹瀉、腹痛

6.拳擊掌心各36次：疲勞

提神消除疲勞。

7.手背互擊36次：內臟問題

糖尿病，調整內臟機能。

8.搓雙耳36次：促血液循環

頭面部的血液循環，有利於防止血栓。

9.手掌心捂眼睛：視力疲勞

預防近視、手機、電腦、上班族視力疲勞。

圖為付濟華醫師

建議大家告訴自己的親人和朋友，每天一起練習，綠色健康療法，不花一分錢，輕鬆擺脫病痛煩惱！

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