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Wong Siew Chan 的博客

孩子常吃這4道菜，個子長得高，抵抗力增強，聰明發育好！
12道素食干煸菜，簡單易做，味濃下飯
十道最適合冬天吃的家常素菜，幾分鐘就能上桌，還超級下飯！
生薑把我們害慘了！現在知道還不晚！趕緊看！
單腳站一分鐘的驚人功效，你知道多少？
吃飯「7多7少」，血糖穩在6和9
無糖食品真的就適合糖尿病患者食用嗎？
水裡加點料，掃掃身上的毒素
這些水果煮熟後，變成了降壓藥、降脂藥、消炎藥！
吃辣的時候受不了了，喝什麼能立刻解辣？
高血壓冬天能不能喝酒禦寒？心內科醫生說出真相
健身需拒絕的食物，否則全白練！
雞蛋這麼做，一天做一種，五天不重樣，孩子吃得放心，媽媽好安心
不用調味的煲仔飯，是簡單美味的冬日暖食
吃撐了怎麼辦？不想吃藥的你 還可以選擇這五種食物
控制好血糖的關鍵在於早餐！早餐該吃飽還是吃少呢？
一碗爛豆湯，讓你瘦8斤還變年輕，當天吃當天瘦
你難，我難，他難，一家不知一家難！寫得太真實了！
若無韌如磐石之至，若無經得起磨礪，哪有成功的驚喜與快樂
早餐吃什麼好 早上愛吃它心臟休克早晚沒命
雞湯怎麼燉 雞湯放鹽也是一門大學問
7個體式讓你在家也能做，減掉全身贅肉
山楂營養知多少，降脂減肥、化滯除脹、還能行氣活血
你確定你真的會刷牙嗎？
吃一餐刮三天油，還能降三高，沒有什麼比它更適合冬季吃了！
每天30克就夠！這種營養大多數素中國人都沒補足
它是最便宜的「血管支架」！每天一顆，血管洗得乾乾淨淨
血液很「黏」怎麼辦？每天都做這1件小事，讓你的血液四通八達！
如何祛斑最有效？補充膠原蛋白肽是明道
這個器官最怕累，一旦勞累，牽連五臟六腑
不是所有的補品都是「多多益善」，你知道嗎？補品也不能亂吃
冬季養生｜6款養生湯在此，養生與美味一碗搞定
熬夜實在傷不起！這些食物來幫忙！
「大姨媽」一來就拉肚子？那是因為你沒有做到這五點！
這3款食物都是讓你「屹立不倒」的神器，很多男科醫生都在吃！
改善視力的「精華」 「熬夜族」多吃它們 「紫色」抗衰老！