今天頭條

Wong Siew Chan 的博客

過量食用粗糧的可怕後果，可能比愛吃肉更早進醫院……
高血壓就只是少吃鹽？關於高血壓這3個關鍵誤區，不要再犯了
敢批評你的人，才是你生命中的貴人
人生很短，一晃就沒！且行且珍惜！「句句走心」
人生需靠已，勿依人！夠得著的才是幸福！
人最害怕的不是死亡，而是不知道怎麼活
頭髮越剪會長越快？髮型師騙你的！11個讓你恍然大悟「頭髮迷思」
睡不好、煩躁沒耐性？11大症狀暗示你身體缺鈣了！收好預防五妙招
比韭菜盒子更香，比韭菜餃子更鮮，比煎餅更有味兒！這種做法少見
冬季穩糖吃這4種蔬菜，糖友應該多吃一些！
糖友學會這幾招，再也不怕吃米飯血糖高了！
控制糖尿病很有益的「三西」，穩糖可常吃！（附降糖食譜）
冬季吃什麼快速瘦肚子 六種食物吃出平坦小腹
5個習慣是免費「長壽藥」，能做到一個也是有福氣！
晚餐這麼吃，最不容易發胖！（附詳細指南）
最有食慾的8種麵條，麵食控們趕緊收了吧！（內附詳細做法）
2018年必吃的6道吉祥菜，營養又美味，祝福都在菜裡面啦！
做菜時千萬不能少了這一步，否則就是在吃毒素！
營養師：這3種人眼中，空心菜卻是「抽筋菜」！你在其中嗎
食管癌：常喝熱茶惹的禍？這個習慣你可能也有 趕緊戒掉吧！
身體不舒服？推薦水果養生法
別倒掉！一碗淘米水的10種功效
洗澡先洗頭會腦溢血？喝火鍋湯會中毒？專家表示：呵呵~
三個固定「手勢」能養生？你沒看錯，專家說能補腎防心梗！
外用內服小妙招，告別脫髮，拒絕油膩！
香蕉皮的6大神奇妙用 快試試吧！
空腹運動和吃飽了再運動 哪個更容易減脂
為什麼有的酸奶可以保存6個月 有的只能21天
你的年齡睡多久比較合適 如何才能提高睡眠質量
「健康」飯後這10個壞習慣危害太大了！都是你習以為常的！
哭泣就是在丟人現眼？不，偶爾的哭泣對人體有這兩個好處！
人生，新的一年愛自己，靠自己，好好活
做人，要有良心，對情，要還十分，懂情重情，才得真情！
人不傷不成長，心不傷不堅強！
失去了才有悔意，為時已晚；錯過了才懂珍惜，只剩遺憾！
你現在的年齡，每天睡多久才最健康？