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給未來的自己 的博客

每天深蹲5分鐘 勝過慢走一小時 多堅持 身體會收穫5大喜事
肚子大暗示內臟脂肪過多？照著5點做，讓你「甩掉」肚腩
每天做好這3件事，膝蓋不痛、腿腳靈活，老寒腿也好了！
鍛鍊鍛錯最傷身！專家提醒：運動要牢記6大忌，減少韌帶膝蓋損傷
真正聰明的人都喜歡獨處！
人這一生，做好6件事！
什麼是幸福，最美的回答！
一位漁夫告訴我……（靜下看看）
人生過半，學會看開；心已獨立，學會看遠
越是沒錢，沒本事，就越應做好以下3點，才能讓你徹底翻身
如何應對六大衰老表現？醫學專家給你幾點權威建議，科學有效！
告訴你不能熬夜的秘密
冬季10個簡單小妙招對付感冒
冬天保暖，除了熱水泡腳！長按這個穴位好處不只一兩個
節食減肥法的10條黃金軍規？第4第5點，任何時候都不能少！
身上有這7個「控血壓開關」，每天按一按，血壓不用愁
出個汗就能減肥嗎？3件事沒做，你是瘦不下來的
注意飲食 養成健康減肥習慣
深度好文，不管你經歷了什麼，從這一刻開始改變自己的命運
它是胃的第一道防線，卻總受傷！醫生提醒：這些好習慣要堅持
人生有尺，做人有度！（薦讀）
佛說：一切全都是天意
別人懷疑你不可怕，自己懷疑自己才可怕：12種方法幫你改變！
寫給很累很累的你！（句句入心）
做人哲理（建議收藏）
時間在變，人心在變，有些事不必解釋
人一輩子，只能靠自己
天意你賭不起，人心你猜不透！（句句精闢）
再冷，也不靠燈；再窮，也不靠親！（美句）
這10大自我管理習慣，決定了人生是平庸還是有所成就
真正有能力的人，這三句話少說，人生會越來越好
人生沒有舍就沒有得，失去的會以另一種方式還給你
五句話改變你一生，阿彌陀佛！
5種食物——冬季最佳滋補品！營養健康，老少皆宜
喜歡吃草莓的人，會收穫這5大好處！然而，有類人不建議多吃
怕老，點開看，營養師幫您一起防衰老！