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西門小精靈 的博客

最適合情侶的十大旅遊佳地
中國的旅遊媒體和達人為什麼喜歡去日本？
「橡皮筋」你從來都不知道的10種妙用！看到第二個我就嚇傻了...原來我根本不會用「橡皮筋」！
這幾種人在戶外旅行中特別不受歡迎，我們選擇的是拒絕！
10大出國必帶手信，絕對都是刷爆朋友圈的吸睛小物，撩妹撩漢全靠它們了！！
走要有走的樣子，你姿勢對了嗎？小動作將造成大影響！4 個正確方式助你一秒遠離腰酸背痛。
總是睡不好？那你更應該試試「睡眠呼吸法」六步驟帶你進入甜美的夢鄉～
肉眼所看不見的威脅，恐引發急性呼吸道疾病！教您5招自保！
病毒也有『發育期』—「心肌梗塞、發燒、流感」等九大惱人疾病，預知病發時間點，奪回健康主導權！
嗜睡、腹痛、沒食慾？注意「肝功能異常」8種早期症狀，肝硬化和「肝癌」都是這樣來的
「大腸癌」早期症狀不明顯，若體重變輕、食慾不振或「慢性疲勞」，小心是息肉癌變的癥兆。
台灣每5人就有1人罹患「關節炎」！「7種自然療法」預防、治療疼痛自己來，不用開刀。
「香港腳」又臭又癢好睏擾！學會10種天然療法，不用再亂投藥，找回清爽雙足！
學會「敲打按摩」，「坐骨神經痛」、腰痠背痛、膝蓋疼痛、氣血循環不良一次解決！恢復強而有力的下半身。
穿胸罩容易提高「乳癌」發生率？ 預防「乳癌」上門，這四件事妳不可不知。
睡前10分鐘就有效，「5種瑜珈動作」超強燃脂力，讓「腰內肉」從此片甲不留。
稍微久站「靜脈曲張」馬上現形？簡易、天然的按摩療法，消除血管腫脹恢復美腿。
別再「打瞌睡」啦！就是這「7件事」，讓你睡再久還是「一樣累」
改變只需要【1分鐘】～ 從今天起能和「今天的疲勞」徹底說再見的十個夜間好習慣！
一定要按壓「2個超強穴位」，緩解腰酸背痛！堅持按摩，對糖尿病和腹瀉也有效！
長期背痛或甲狀腺失調？每天「橋式」3分鐘，強化全身肌肉，舒緩神經系統。
糙米對白米，哪個較有易健康？吃飯會引起糖尿病？不可錯過的米知識！
【瘋傳】睡覺訣竅教你睡五分鐘等於六鐘頭，值得收藏一輩子的秘密！
有效預防癌癥的十個秘訣！一般人我不告訴他……
有害食物的解藥！現在的人有救了！！這些食物不能同時吃！！
「不藥而醫為上醫」！教你認識8個實用的養生穴位，可治8種常見急慢性疾病。一定要收藏。。
香蕉千萬不要一次吃 3 根啊！很重要，不看你一定不知道為什麼！
99%的人都以為是小病，當心！出現「這10種信號」就可能是癌症找上門了！
「陽壽盡」前半年內15個徵兆！簡直太驚悚了！
天吶！！！致癌之首，原來是這，幾乎沒有人沒吃過，還經常吃。大家趕緊轉發吧
女生注意！這10種日常用品用久了就要換！不要不捨得換！不然會壞了你的健康！
為了你的皮膚著想，避免4種空氣污染，讓你皮膚透透氣！
不論男女，晨起都必須做好這些事，有效養顏瘦身抗衰老！愛自己就該收藏！
一早起來就做運動？錯！5大必須改掉的錯誤健康習慣
減肥的你來看看「運動前該吃什麼，才能發揮最大的減肥效益」
除了健身操，你還能吃這8種食物來甩掉大象腿！Say hi to Thinner Thigh