小而簡單的事情會帶來巨大的變化。每天早起一小時將會徹底改變你的一生。

「早晨損失一小時，你需要花一天時間才能彌補。」——Richard Whately

早上5點起床與早上6點起床（或者早上6點起床與早上7點起床）時間的區別可能看起來沒那麼大。

然而，當你看到時間的復合效應時，你會驚訝於一個小時對你生活產生的影響是多麼巨大。不僅是復合效應，當你看到這1個小時對你生活的其它方面帶來的連鎖反應時，你也會感到震驚。

以下是為什麼這一小時能產生如此大的影響的幾個原因：

如果你晚起，那些你早起時能夠獲得的靈感和想法將無法獲得。

如果你晚起，你就無法獲得用於集中行動的時間了。

如果你晚起，你通過要事優先的方式而建立起來的自信將不可能實現。

如果你晚起，早起能帶來的復合效應及其不可預測但自然的副產品（如關係和機會等）將不復存在。

大多數人都會根據他們繁忙的日程安排，最後到必須起床的時候才起床，如果8點起床能來及的話，絕不在7點59起床。他們故意不給自己留太多時間。他們肯定沒有給自己留出思考、冥想、反思、想像、學習、鍛鍊或創造的時間。

復合效應：因為你錯過了1個小時，所以也就錯過了那些價值連城的好想法

「告訴我你怎樣利用你的業餘時間的以及你是怎樣花錢的，我就能知道你10年後能取得什麼樣的成就。」——著名作家、成功學勵志專家 Napoleon Hill

如果你每天早上都匆忙醒來，你就會錯過很多價值連城的好想法。

如果你每天早上都匆忙醒來，隨著時間的推移，你實際上就錯過了數百萬個想法。想想看，如果你在一個小時的獨處時間內能有10個額外的想法，那一年就是3650個想法。50年後，將會是182500個想法。

但在這50年里，你會變成一個完全不同的人。如果你真的開始早起，開始獲得更多更好的新想法，然後按照這些想法去做，你就會開發出一個全新的大腦和個性。

這樣能夠帶來更多、更好的想法。

所以，在這50年里，你會變得越來越有創造力。你會成為一個更好的思考者。你的行動會變得更好。你的目標會變得更加清晰。你會變得更有勇氣去實踐你的想法。隨著時間的推移，你會發展出更多的能力、技能和自信。

因此，你的新想法不會每年只增加3650個。實際上，你可以利用複利計算器來計算：

如果現在每年有3650個想法（或美元），想法的數量每年增加5%，時間50年;

如果復合效應每年發生4次，每個季度一次;

那麼50年後，你會得到81280039個想法。

正如你在下面的圖中所看到的，我將起始的想法數量設為10，因為如果你從今天開始做起的話，你今天可能會有10個新想法：

還有一些是複利沒有完全考慮進去的，那就是機會成本和機會擴張。

假設你每天有10個好想法。但隨著時間的推移，這些想法的質量會提高10倍甚至100倍。

事實上，你每天已經有成千上萬個想法了。真正重要的是這些想法的質量。95%的想法每天都會重複。阿爾伯特·愛因斯坦說過：我們不能用跟造成問題的思維相同的思維去解決問題。

當你的大腦變得更有創造力，當你擁有更多的知識、技能、人脈和自信時，那麼你的每一個想法的價值就會變成數百萬美元。

但是如果你從來不給自己時間和空間去獲得這些想法，那麼你就永遠不會在你的頭腦中體驗到這種效果。

而且，如果你從來都不給自己時間去實踐你的想法，那麼你永遠也不會看到想法是如何變成現實的。你有與生俱來的能力駕馭你的頭腦去創造。

你變得越有創造力，你就變得越豐富。你開始意識到，你以思想、情感和行為的形式向這個世界發出的東西，也會回到你的身邊（有些人稱之為「回飛棒定律」)。

漣漪效應：你將會有一個根本性的改變

你也開始意識到，通過一些小而簡單的方式，偉大的事情就會發生。隨著時間的推移，早起一個小時這個小舉動會改變你生活的方方面面。它會從根本上深刻地改變你這個人。

在《習慣的力量》一書中，Charles Duhigg解釋了「關鍵習慣」的概念。一個關鍵習慣是你在生活中做出的改變，這個習慣然後改變其他一切。

從系統的角度來看，它的意思是：當你更改系統的一部分時，你就更改了整個系統。

當你開始每天早晨早起一個小時，你就會有更好的思考。你會開始把那些你一直想做但一直拖延的事情做完。你就會有更多的時間來冥想、反省和祈禱。所以，你可能會變得更有靈性。

你會開始用一種完全不同的方式看待你的整個生活，開始注意你以前沒有注意到的事情。你會看到哪些事情已經失去控制、變得混亂了。你會發現你把哪些時間都浪費在無關緊要的事情上了。

最重要的是，你會開始意識到，你生活的整個系統正在為你帶來你目前所得到的結果。你會發現你的整個生活都是建立在非常有限的想法、故事和假設之上的。

你會發現，如果你對家庭投入更多的關注和時間，並採用一種完全不同的互動方式，你的家庭狀況可能會比現在好10倍或100倍。

你會發現，為了和家人一起創造新的更好的體驗，你需要花更多的時間與他們在一起，並找到更多方法來賺更多的錢。因此，你目前的工作和生活方式必須改變。

因為你的意識、動機和視野都在擴展，新的想法就會出現在你的面前。你通過勇敢的行動滋養這些想法的程度將決定這些想法是會消失還是會以更大的力量出現。

你對自己的想法付諸行動越多，就會出現越多的想法。你對自己的想法付諸行動越多，你作為一個人就會改變得越多。

很多小的想法是會改變你的生活的，比如在下班回家的路上給妻子買花，深情地看著她的眼睛，告訴她你有多愛她、多麼感激她。

將這些想法付諸行動將會讓自己產生其他想法。帶來最多財富的通常是後來產生的那些想法。但是，如果你不對最開始的那些想法付諸行動的話，你將永遠無法體驗第二個想法、第三個想法或第四個想法。

經驗是通往更好想法的大門。經驗能重塑你的自信、想像力和未來。

你擁有的經驗越多，你的思維和生活就會升級得越多。

經過幾年更好的生活和思考後，你將會有一個完全不同的生活。你可以賺數百萬美元。你可以有一個非常棒的家庭。你可以實現你的夢想。從此，你可以真正開始思考如何讓這個世界變得更美好。

如何將效率提升100倍，如何將成功的程度提高100倍？

當你開始按照不同的規則生活時，把自己的想法放大10倍甚至100倍都不足為奇。

當你開始更好地利用你的時間，你就開始創造更多的時間。即使我們每個人每天都只有24小時，但這24小時並不相同。愛因斯坦非常清楚地表明時間是相對的。

時間對於每個人而言都是相對的。對一些人來說，以目前的速度賺100萬美元需要20年的時間。對其他人來說，在一天內賺100萬美元也是可能的。

所以，儘管我們每個人每天都只有24小時，但在這24小時帶來的可能性是非常不同的。

當你每天給自己一個小時的額外時間時，就等於你潛在的將你的時間和潛力增加了10倍。你會開始有新的更好的想法。你將開始對你一直拖延的事情採取行動。當你有了更好的想法並採取行動後，你就會開始對自己有信心，這會立刻擴展你對自己和未來的看法。因此，你將開始設定更大的目標，奮力獲得更好的東西。

你日益提升的自信會影響到你生活的其他方面。你做一件事情的方式就是你做任何事情的方式。如此一來，你的業務就會變得更有條理。你會在人際交往中變得更有愛心、更體貼。你將開始更好的組織你自己和你的生活，從而與你的最高價值相匹配。

如果你這樣做的話，在5到10年的時間裡，你可以很容易地賺到10倍於你現在的收入。

如果你這樣做的話，在10到20你那時間裡，你可以很容易地賺到100倍於你現在的收入。

隨著時間的推移，復合效應將會非常巨大。

隨著時間的推移，漣漪效應也將會非常巨大。

結論：建立不可阻擋的自信的兩種最簡單的方法

建立不可阻擋的自信最簡單的兩種方法是

（1）以正確的方式開啟一天。

（2）以正確的方式結束一天。

以正確的方式開啟一天比以正確的方式結束一天更容易。很多人都能做到以正確的方式開啟一天，但很少有人能做到以正確的方式結束一天。因此，許多人以沉迷於電視和垃圾食品中的方式結束本該是一個美好的一天。

因為你在facebook上漫無目的地閒逛，所以到了睡覺時間卻不早睡，這並不是你提升自信的方式。

如果你以消極的勢頭結束一天的工作，這將在你睡覺的時候下意識地影響你。這種消極的勢頭會影響你第二天早上的信心和決策能力。

任何一個學會掌控早晨時間的人也學會了夜晚的重要性。如果不調整你的睡眠時間，你就不會想早起的。這裡的核心不是少睡一點，而是根據你的生活狀況，在最佳的時間睡覺。

許多人會抱怨不能早一個小時睡覺。但是通過一些自我反省，你是可以通過調整日程安排來讓自己早睡一個小時的。我們每天浪費的時間遠不止一個小時。通常，我們在晚上會浪費幾個小時。那些晚上的時間可以重新分配，當這樣做的時候，你能獲得的回報將是非常巨大的。

建立自信需要你不斷地以更好地方式開始和結束你的每一天。

通過做一些更好的事情來更好地結束你的一天。在晚上，你不一定非得吃垃圾食品、消磨時間。你可以和你的家人在一起。你可以學習或者以更好的方式進行恢復。

通過一些有意義的方式來度過你的一天，然後再去睡覺，這將是獲得自信的非常有力的方式。枕在枕頭上，回想這一天，知道你把晚上的時間都花在了最重要的事情上，這是你建立自信的方式。這種自信會在你的第二天早上產生巨大的影響。

隨著時間的推移，你會發現自己已經變成了一個完全不同的人，過著完全不同的生活。你會有更大的想像力。你會更有自信。你的日常行為和思維將完全升級。你的人際關係、機會和目標會比你現在想像的要大得多、與眾不同的多。你的生活方式和所處的環境將是鼓舞人心的。

你可以做到這一點。如果你不這樣做，你會失去很多。

小而簡單的事情會帶來巨大的變化。每天早起一小時將會徹底改變你的一生。

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