今天頭條

清晨血壓最易「爆表」！起床前做4個動作，血壓、血糖都能更好

中年人可以吃3種食物，滋補身體，補鐵補血，好處多多！

每天晚上多吃3種食物，健腦益智，降壓降脂，早吃早好！

濕著頭髮就睡覺？你將承受這4種嚴重後果 !

便秘先別急著吃藥，不妨多吃這7種食物，就能讓你拉個乾淨 !

檢查出脂肪肝，如果置之不顧，容易出現這3個後果 !

4種食物不錯過，排毒養顏，清理腸胃 !

會吃的人最健康，4種食物換著來，補充營養，有益健康 !

女性擔心老太快，多吃4種食物，排毒養顏、袪皺淡斑，延緩衰老 !

女性要學會吃4種食物，補充營養，排毒養顏、補中益氣 !

女性想要身體好，推薦常吃4種食物，美容養顏，滋潤肌膚 !

十人九痔，要治更要防！1個超簡單動作，4款食療粥，想不好都難 !

這種不起眼的草，竟是濕熱剋星、護肝良藥！

比睡覺還管用！5種抗疲勞食物，現在吃正合適，全家人都需要 !

薄荷是個寶！這樣吃，讓你神清氣爽，食慾倍增 !

千萬別再做了！這6種最常見的習慣最傷牙，會讓你的牙齒早早掉光 !

心臟最愛的5類食物，長壽的人都吃過 !

大蒜是個寶！但生吃好還是熟吃好 ?

4種食物是高尿酸的「天然剋星」，每天吃一點，痛風不敢找上門 !

上火別亂吃降火藥，這樣來降火才簡單又有效！

這5種食材，讓你跟粗糙、長痘皮膚說再見！

常化眼妝，小心眼睛上長這個！

為啥中國人都喝熱水，老外卻喝冰水？今天為你揭秘 !

酸奶，2個時間點喝最好！很少人知道第二個 !

最有益腸胃的8個飲食好習慣，很多人卻一個都沒做到！趕緊改 !

經期調養必須看體質！8種不同體質，8種調養秘方！果斷收藏！

喝水加一物，清肺熱，潤咽喉，便宜又養生，特別是第一種！

腸道不好可以服用益生菌調節嗎？來看看醫生給出的4個建議

貧血，真的需要「補血」嗎？不一定哦

痔瘡是怎麼引起的？可能與3個因素有關，該了解下

腿抽筋有解決方法，這3個「秘訣」，希望你能早點知道

用梳子可以養生？多梳梳3個部位，保健效果不錯

什麼人不適合染髮？4種人染髮，可能會有健康風險

有痰咳不出？醫生推薦5招，讓你輕鬆排痰 !

經常喝這種檸檬水，5個危害會逐漸出現！幸好今天知道了 !

菌菇養人，這5種菇你要多吃！養胃降脂又補血，好處多 !