水果五顏六色、酸甜可口、營養豐富，是身體最好的保養品。中國中醫科學院教授楊力表示，如果適時吃對水果，就能「修理」好身體出現的很多小毛病。

水果養生是現代養生中最簡單、最直接的一種養生方式，通過各類水果的攝入，獲得人體所需的膳食纖維等營養成分。水果養生的重要性已經被越來越多的人認識到。不過，不同水果有不同的功效，如何合理食用便是水果養生中重要的內容。

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