山楂含有豐富的營養物質還有很高的藥用價值，在我們的日常生活中也很常見，其中的干山楂片泡水喝，因為方便，好處又多，深受人們的喜愛。但具體有哪些好處，你知道嗎？

首先，有心血管疾病的人要多喝。因為山楂能防治心血管疾病，因為山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質，這種物質能夠很好的防治心腦血管疾病。常喝山楂茶能夠降低血壓以及膽固醇的值，身體更加健康。

平常人喝山楂水還可以開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，另外，山楂有活血化淤的功效，有助於解除局部淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效。身體血流不暢的人可以試試每天喝一杯山楂水哦。。

山楂水服用後還具有很好的利尿作用。所以說，如果在平時的生活中容易出現便秘情況的患者，或者是已經出現便秘情況的人群，可以適當的多喝一些山楂水。

夏季喉嚨容易不舒服或是肚子容易痛，服用山楂水就能夠很好的解決，經常飲用山楂茶能夠有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量，對於防治動脈硬化有一定的功效，降低心絞痛的可能性。

​做南瓜濃湯有很多種方法，而我就喜歡食材簡單，做法快捷的方法。

煮好的濃湯過濾一遍，成品口感更加順滑，就光看這顏色就能讓人食慾大增~

材料 南瓜200克，糯米粉10克，奶粉10克，清水200克

做法 1、南瓜洗淨去皮切塊，放入蒸鍋蒸熟。

2、蒸熟的南瓜用料理機打成泥，或者用勺子壓成泥。

3、南瓜泥裡加入奶粉，糯米粉，攪拌均勻。

4、鍋裡放清水，把南瓜泥倒進去，小火攪拌煮到沸騰，再煮兩三分鐘就可以了！​

5、熱騰騰的奶香南瓜濃湯就OK啦！過濾一遍更爽滑，當然也可以直接吃啦。如果大人吃就可以再加適量的糖。

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