水果味道香甜可口,且營養豐富,是對我們身體很有益的一類食物。大部分的水果中都含有豐富的維生素、膳食纖維等營養物質,但每一類水果對人體所產生的功效卻並不相同。比如常吃蘋果、檸檬、哈密瓜可以美容養顏;減肥瘦身時可以吃火龍果和蘋果;草莓、葡萄、櫻桃有通便排毒的功效等。

雖然常吃水果有益健康,但是,生活中有幾種水果,有胃病的人或是胃不舒服的時候千萬不能吃。接下來,隨經濟日報-中國經濟網時尚頻道一起來看看是哪幾種水果吧。

山楂

山楂含有多種有機酸,口服後可增強胃液酸度,提高胃蛋白酶活性,有助消化。所以,有胃病或胃不舒服的時候不建議吃山楂,山楂中的酸性物質會間接促進胃液的分泌,而胃液的過多分泌會讓胃部產生灼燒感和飢餓感。而且,山楂助消化的功效是通過「破氣」去消積滯的,如果吃得過多,還會損傷元氣。

鮮棗

鮮棗是指沒有經過加工直接從棗樹採摘下來的棗果,營養價值比干棗要高,富含人體所必需的有機酸、胡蘿蔔素、蛋白質和鐵、鈣、磷、硒等微量元素。但是,過量吃鮮棗會傷脾胃,胃病患者尤其要謹慎食用。因為鮮棗皮硬,難消化,食用時不削皮很容易損傷胃粘膜,並且還會增加腸胃負擔。

資料圖:柿子- 經濟日報-中國經濟網記者 韓璐/攝

柿子

柿子味道鮮美且營養豐富,但若吃得過多或吃法不當則會不利健康,尤其是空腹時不宜吃柿子。因為在空腹時,胃酸分泌會增多,與柿子中大量的單寧、膠質和可溶性收斂劑反應後會引起胃柿石症,甚至會出現噁心、嘔吐、胃潰瘍等症狀。

橘子

橘子酸甜可口,維生素C含量豐富,但若食用過量,很容易上火,還易引起「橘黃症」,使皮膚變黃。而且,橘子中含有大量的糖分和有機酸,空腹時吃橘子,會刺激胃粘膜,導致胃酸增加,傷害腸胃。

獼猴桃

獼猴桃營養豐富、味道鮮美,含有多種維生素,且具有抗氧化性。但獼猴桃性寒,過量食用會損傷脾胃,增加腸胃負擔,引起腹痛、腹瀉等症狀。

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