很多疾病，我們人類尚不完全知道為什麼會得！但是，有一點是可以肯定的。那就是：我們得病，吃藥可能會好！但絕不是因為我們身體里缺這些「藥」才得病的！那缺什麼呢？

其實，缺的不是別的，缺的就是我們說的營養，或者營養不均出現的營養過剩，也會導致疾病的爆發。

有沒有發現一個問題？很久以前，很少有高血壓、糖尿病這樣的慢性病。為什麼現代人，年齡越大，慢性病越來越多了呢？而且越來越年輕話，甚至小孩兒也會得老年慢性病？

歸根結底，主要是因為我們的生活條件、生活環境變了，污染越來越嚴重，生活壓力越來越大，從而導致我們的身體細胞、器官機能在不停的退化，體內營養快速流失，而又得不到很好的補充，才讓我們的身體逐漸的走向衰敗。

醫學研究顯示：人體需要四十多種的均衡營養素，來維持身體機能的正常運作。一旦飲食不均衡、偏食、挑食、不良的生活形態、環境污染、空氣污染、水污染等，都容易造成營養失衡的狀況，這時補充營養輔助食品很重要。

歸集起來主要有以下九個原因：

1

食品內所含的營養素減少

化學肥料大量使用，室內栽培，提早採收及存儲時間過長讓食物失去很多的營養，儘管我們吃了蔬菜水果，但所攝取的維生素，礦物質已不多了。

2

生活中的有害物質增多

生活環境中，充斥著許多有害物質，如食物中的殘留農藥，空氣中的紫線，水污染，土壤中有害重金屬和化學物質，都會傷害人體並迅速消耗體內的營養素，破壞細胞、臟器功能。

3

生活壓力越來越大

中國是世界上工作時數長、壓力大的一群人，在長期的壓力下，會影響免疫系統或自主神經。這已是眾所周知，例如：壓力引起胃炎，造成無法吸收鈣質或其他營養素的惡性循環。為了對付壓力，在體內消耗大量的鋅、鎂、泛酸、維生素。

4

外食頻率增高

現代人忙碌的生活形態，使外食的機率大大的提升。外食造成營養攝取不均衡，另外，外食攝取過多油、鹽，易造成身體機能的衰退。

5

不當的食物處理

食物再處理中，如：洗、切、烹調等過程中，容易造成營養的流失，尤其時水溶性的維生素容易在過度的清洗中流失。

6

偏食及飲食習慣不良

不良的飲食習慣及偏好某些食物，易造成營養攝取不均衡。

7

特殊疾病或健康狀況

如腸胃系統不好，會直接或間接影響營養素的消化吸收。消化吸收不好的人，即使吃得再多，也不見得能達到身體所需，因此更需要做適當的補充。

8

不良的生活習慣

抽菸、熬夜、喝酒、吃宵夜，使身體處於疲累的狀態，會降低或阻擾營養素的吸收，易造成營養流失與營養不足。

9

不同年齡與性別，對營養素有不同需求

每個年齡層、性別，對營養素的需求都不盡相同，應依個人不同的需要及健康情況，做適當的調配，才能維持健康所需。

由於今天人們各種生活習慣、飲食不科學、不規律等原因，我們很難在平時的飲食中獲取均衡的營養。因此，我們應該在不同的年齡段和不同的身體狀況下，選擇一些適合自己的營養品。

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