人虛則寒，寒則濕，濕則凝，凝則瘀 ，瘀則堵，堵則瘤，瘤則癌 。萬病之源就是寒濕體質，請注意！

大病都是由小病一步步積累而成的，你的身體到了哪一步，對照看看，早點阻止它向下一步發展！

1、「虛」的感覺是怎麼樣？

「虛」的體質是覺「累，疲勞，犯困，沒有精神」等；體虛最大的兩個原因就是我們生活習慣不好與壓力大而引起；

比如一個人生活習慣經常晚上很晚

睡覺，或者說睡眠不好，則第二天

就容易疲勞；

一個人的工作與生活壓力大，經常

超負荷工作，經常很煩惱，情緒不

好，就容易讓身體疲勞；

而讓身體經常處於這種疲勞中，我們器官的機能就開始下降，我們體質就是這樣開始變＂虛＂。

2、「寒」的感覺是怎麼樣？

「寒」的體質是感覺「怕冷，怕吹空調，晚上睡覺感冷」等；當一個體虛的人，在平時生活中不注意穿衣，晚上睡覺不注意蓋被子，經常吹空調，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質受「寒」，特別現在女性平時穿衣少，更容易讓身體受「寒」。

3、＂濕＂氣的感覺怎麼樣？

當身體「寒」氣越來越重時，身體慢慢更容易進入「濕」氣，一個身體「濕」氣重的人，就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體重與不舒服。

特別注意：寒濕氣容易進入我們身體的5個主要通道是：

肩頸部的「大椎穴」，

前胸的＂膻中穴＂，

肚臍部位的「神闕穴」，

腰部的「命門穴」，

腳底的「湧泉穴」；

從「大椎穴」進入的「寒濕氣」容易引

起我們的「肩頸酸痛，肩周炎，頸

椎病，頭暈頭痛，失眠多夢；

從「膻中穴」進入的「寒濕氣」容易引

起我們的「乳腺腫痛，乳腺管道阻

塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀」；

從「神闕穴」進入的「寒濕氣」容易存

積在我們盆腔，特別是女性，當

盆腔內的「寒濕氣」重時，就容易引

起我們婦科各種疾病，比如：婦科

炎症，月經不調，經血不暢，痛

經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，

不孕不育症等」。其實我們可以用

一個例子來說明，可能更容易理

解，我們把一塊木頭放在一個「陰

暗潮濕」的地方，這塊木頭很容易

變質，發霉，長蘑菇等；我們女

性的子宮，卵巢若長期放在這樣

一個「寒濕」盆腔環境中，女性婦

科就容易出現各種病變，所以女

性的盆腔一定要保護好。

從「命門穴」進入的「寒濕氣」容易引

起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各

種腎虛，性功能下降等症狀；

從「湧泉穴」進入的「寒濕氣」容易往

上流動，容易引起漆關節酸痛，風

濕關節炎等症狀； 「寒濕體質」是萬

病之源，而體質＂虛弱＂的人，寒

濕氣就更容易進入我們身體；

「寒濕體質」是萬病之源，而體質＂虛弱＂的人，寒濕氣就更容易進入我們身體；所以當人體因各種原因感覺疲勞時，就可以通過排寒濕和補充陽氣及時恢復體力，不要讓身體器官在疲勞中變＂虛＂；從而導致寒氣進入我們體內。中醫講：虛則補，寒者熱之。

4、＂凝＂的感覺怎麼樣？

當體內＂寒濕氣＂時間長了，就容易身體＂凝＂的現象；＂凝＂的意思是循環慢和代謝慢；身體容易酸，痛，身體不舒服。

5、＂淤＂的感覺怎麼樣？

＂淤＂的時間長易出現阻塞，身體易酸痛，麻木，脹痛，混身不舒服，還疏通過程中痧點全是黑，紫色的。

6、＂阻塞＂的感覺怎麼樣？

＂阻塞＂時間長了就容易生病，每個人生病不一樣。

7、＂瘤＂的感覺怎麼樣？

長＂瘤＂不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌病。

8、＂癌＂的感覺怎麼樣？

癌是個很恐怖的事情，那就不要等了。為避免風寒，請在日常生活中護住五大穴位，胸背腰腹足底等！

寒濕體質如何調理，相信是不少人關心的。教給大家最簡單的兩個方法，無論你的身體到了哪一步，都能有效改善並阻止身體向更壞的方向發展。

改善寒濕體質

就用這兩招

只有身體內血液充足，腎氣就足，就能保證血液循環的通暢，全身就會感到溫暖舒適。寒濕在充足的血液、流動暢快的血流面前是無立足之地的。沒有了寒濕，就不會出現這疼那疼，也就不會長斑、長痘、長癬。

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生薑、陳皮、薄荷脾胃虛暖脾胃，祛濕邪。

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白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。

乾薑風濕骨痛、怕冷怕涼乾薑溫中散寒、回陽通脈。

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文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node2010849

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