你曾有這樣的困擾嗎？

晚11點之前入睡，每天凌晨卻定時醒來，比如一到凌晨1點多鐘就醒，或一到凌晨3點多鐘就醒。

再想睡就難了。翻來覆去，折騰好久，天快亮了才能睡著。

不黃就有這麼一個朋友，平時吃嘛嘛香，還經常健身，自認為身體特別好。

但就有一點：吃完飯會咳嗽，而且經常在半夜三點多醒。

和他提過很多回這樣是肺有問題，但他就是不聽。

直到他主動和我說最近情況有點嚴重。

雖然將信將疑，他還是喝了我給他推薦的方劑。

今天早上收到他的微信：

「我最近晚上再也沒有醒過了！原來半夜會醒真的是病，太神奇了！」

半夜容易醒，什麼原因？

中醫認為，人體臟腑與十二個時辰相對應。

在相對應的時辰里，本臟腑的氣血最旺盛、功能最強，如果臟腑有異常，就會出現莫名清醒、出汗或入眠的情形。

因此，這種情況可以通過疏通相應經絡來解決，立竿見影，還可以達到「治未病」的效果。

凌晨1-3點醒，應該疏通肝經

凌晨1-3點是肝經值班的時候，這個時間段醒、出汗反應了肝經循環不暢。

肝膽與六經辨證中的少陽病變有關，少陽病的提綱為「口苦，咽干，目眩」，而且子午流注中肝經當令的時辰正好是凌晨1-3點。

因此，肝膽問題重的朋友，常常會表現出入睡困難或者1-3點醒的情況，嚴重的人醒來後還會感覺頭暈目眩！

除此之外，如果你還有以下症狀：

月經提前，月經量大；

臉色發污，黑眼圈；

小腿皮膚干；

偏頭痛

都說明是肝膽出了問題。

這種情況下該怎麼辦呢？

1.按摩穴位

經常按摩肝經穴位——太沖穴，每次按摩5至10分鐘左右，連續持續3到5天，直至按摩時的痛感減輕。

2.經方放大招

肝膽屬木，木需要水的滋養才能更好的生長。身體如果長期處於津液不足的狀態，很容易濡養不好肝膽，出現肝膽問題。

柴胡湯是少陽經的主方，肝膽屬於少陽經，所以柴胡湯可以用於治療與肝膽經絡有關的問題。

在症狀比較輕的時候，可服用小柴胡湯。

小柴胡湯

原方劑量：柴胡半斤，黃芩三兩，人參三兩，半夏半升，炙甘草三兩，生薑三兩，大棗十二枚。

喝酒較多的人，第二天容易出現頭痛、嗓子乾的情況，也可以常備些小柴胡顆粒。

如果凌晨易醒的情況持續時間久，說明虛熱更重，大柴胡湯會更好的解決這個問題。

大柴胡湯

原方劑量：柴胡半斤，黃芩三兩，芍藥三兩，半夏半升，生薑五兩，枳實四枚，大棗十二枚 大黃二兩

在臨床應用中，除了辨方證之外，還可以考慮加入川芎這味藥。

《內經》講，「人臥則血歸於肝」，夜晚肝順利的藏血，血才不會往腦子上充，肝經的經氣才能順利的往下降，人才能能順利的入睡。

同時，想要血順利的往下降，還要先滿足好腦供血以後才行，不然總是有往上充的趨勢。

川芎入腦，入肝經，能滿足腦供血，也能照顧到肝膽問題。

凌晨3-5點醒，應該疏通肺經

凌晨3-5點為肺經值班的時候。寅時陽氣剛開始上升，還很微弱，如果這個時間段醒來，遲遲沒有進入深度睡眠的話，就說明肺經的經氣不足，循行不暢，虛熱重。

還記得我們提到過的「肺癌三部曲」嗎？

1、常年凌晨3-5點醒來，或者起夜。持續時間可能有幾年，甚至十幾年；

2、繼上一個階段之後，3-5點醒來身上會出汗，難以再次入眠。持續時間也是幾年甚至更長；如果此時去醫院檢查，可能會查到有類似肺炎一類的疾病；、

3、繼上一個階段之後，肺部感覺有灼熱感；或許檢查依然是類似肺炎，但是實際上已經是肺癌的前兆。

如果有這個情況，該怎麼辦？

肺是一個十分嬌嫩的內臟，冷不得也熱不得。需要特別小心地呵護著才行。尤其是冬季，不能喝涼水，吃涼的水果。

1.按摩穴位

經常按摩按摩肺經穴位——魚際穴。每次按摩5到10分鐘左右，持續到按摩時的痛感減輕。

2.經方放大招

黃芩湯方

黃芩三兩 芍藥二兩 炙甘草二兩 大棗十二枚

黃芩湯可以清除肺里虛熱，緩解頻繁醒的症狀。肺炎，墜積性肺炎等，都可以考慮黃芩湯化裁出來的方劑。

但是肺里有虛熱的根本原因是因為「肺寒」，所以想要徹底破除寒氣，需要服用當歸四逆湯。

當歸四逆湯

原方：當歸三兩 桂枝三兩 芍藥三兩 細辛三兩 炙甘草二兩 通草二兩 大棗25枚

當歸四逆湯側重破肺經的寒，還可以加上丹皮適量，寒、瘀同時照顧到，效果更好。

參考劑量：

1.根據漢制一兩等於15g：

當歸45g 桂枝45g 白芍45g 細辛30g 炙甘草30g 通草15g 大棗25枚

2.根據一兩等於5g ：

當歸15g 桂枝15g 白芍15g 細辛15g 炙甘草10g 通草5g 大棗25枚

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文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node2003074

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