女性體內的雌性激素分泌逐漸減少，從而導致月經現象消失，出現絕經現象。在女人絕經前期，由於女性體內的代謝絮亂，體內的大量毒素垃圾會隨之排出體外，適合子宮排除毒素，清潔子宮內部的代謝環境，有助於女性養生。女人養生，先養子宮，要常喝4種水，暖宮排毒，養好子宮，改善子宮內部的血液循環，加速代謝，使子宮更乾淨，適合女性日常養生。
玫瑰花茶
玫瑰具有疏氣養血、排毒養顏、通腸潤便、緩解疲勞等作用，用玫瑰花泡水喝，不僅可以化淤通氣，促進肝臟的血液代謝功能，還能在一定程度上，緩解子宮的寒氣，達到溫暖子宮的作用，對於促進睡眠、子宮的日常保健都非常有益。
紅花泡水
歲月已逝，容顏易老，子宮的健康狀況能夠直接影響女性的容顏，不僅如此，如果子宮處於不健康狀態，就會出現淤血堆積、痛經、閉經等症狀。紅花對於活血通經，散瘀止疼會有較好的作用，同時對於閉經、痛經也有很好的緩解。月經期間，喝紅花茶，能夠幫助體內淤血的排出，凈化身體內環境，也很適合有痛經的女性朋友飲用，不過孕媽媽是不能夠喝紅花水的，會導致胎兒出現損傷。
生薑蜂蜜水
生薑屬於溫熱性食物，對驅逐體內的寒氣起到了很好的作用，而蜂蜜也具有解毒止痛的作用，可以很好的緩解經期所帶來的疼痛，還可以幫助排出毒素，經常喝生薑蜂蜜水不僅可以溫暖子宮，還能夠將子宮內的環境進行改善，從而子宮內的寒氣也就隨之被排出體外，維持了子宮的健康，適合養生。
益母草
我們都知道，益母草是治療婦科疾病的要藥。益母草味涼、苦，有活血化瘀，消水去腫的作用，並且對女性月經不調會有一定的作用。月經期間，可以使用益母草泡水喝，幫助體內淤血的排出，凈化子宮環境。
由於平時的疏忽，所以容易導致子宮受到寒氣的侵入，從而出現腹痛、經痛等現象，都是宮寒所引起。女人宮寒導致的月經不調，經常喝玫瑰花茶、紅花泡水、生薑蜂蜜水和益母草可以溫暖子宮，從而緩解宮寒對子宮的傷害，久而久之寒氣與毒素也就會被配出體外，從而子宮的功能也會慢慢改善，環境也就會變的乾淨，使我們越來越健康，有助於日常養生。
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