隨著各種科普的進行，對於膽固醇大家也越來越了解，可知道的越多。大家也越覺得疑惑，其實普通人不需要了解很多專業的知識，下面讓我來告訴你治療和管理膽固醇所需的基礎知識。

大多數人都知道高膽固醇是壞的，但什麼過高的時候才會發生危害呢？換句話講：「對於一個人來說，相同的數字可能在正常範圍內，但對另一個人來說則相同。」

所以了解膽固醇知識，極為重要。如果不加以了解，可能導致心臟病，中風或其他血管疾病。

什麼是膽固醇？

首先，要知道膽固醇本身並不是一件壞事，膽固醇是身體每個細胞表面的重要組成部分，在我們的血液中，並不需要太多。

膽固醇是人體用來構建細胞的蠟狀物質，肝臟會產生身體所需的所有膽固醇。但是我們在日常生活中的飲食會導致肝臟向血液中輸送更多的膽固醇。

膽固醇以高密度脂蛋白（HDL）的形式存在於血液中和低密度脂蛋白（LDL） 這是需要控制治療的地方。

壞的膽固醇會聚集在動脈壁上，最終導致僵硬和變窄。這是動脈粥樣硬化，是心臟病發作或中風的基礎。

良好的膽固醇有助於消除壞膽固醇，但這並不是直接對抗，HDL只能進行輔助幫助。

HDL在預測風險方面很重要，不建議通過藥物來改變，當然必要的情況下還是需要選擇藥物，最好的辦法還是通過改變生活方式來進行改變。

總膽固醇值基於HDL，LDL和甘油三酯。甘油三酯不僅在血液中循環，而且是體內最常見的脂肪類型。高甘油三酯水平與高LDL或低HDL膽固醇相結合，與動脈壁內的脂肪堆積相關，增加了中風的風險。

膽固醇值是什麼意思？

對於每個人而言，膽固醇值意味著不同的情況。

比如40多歲和50多歲的人膽固醇水平可能會略微升高，但這並沒有其他風險因素。我們應該考慮的是患者的家族史，有沒有腎病或其他情況，而不是單一憑藉膽固醇值去治療。許多患者一看到自己的膽固醇值輕微升高，就開始恐慌，其實是不必要的。

如何治療高膽固醇？

治療有兩種方式：改變生活方式和服用藥物

我還是建議先從改變生活方式開始，多吃水果，素材，穀物，豆類魚肉。減少肥肉。

很多人可能感覺，這和減肥一樣，其實健康的體重有助於降低低密度脂蛋白水平，並能幫助膽固醇水平正常的人保持這種好的狀態。

多數人群僅靠飲食和運動就可以讓的膽固醇值到一個合理的水平，但對於某些人群就一定要進行服用藥物了，最常見的就是他汀。

降低膽固醇值一般在生活改變或藥物治療的數周內得到改善。

轉載請註明來源：今天頭條