菠蘿蜜營養豐富,這樣吃還能補腎

abby| 2018-06-01| 檢舉

這個是大樹菠蘿,又稱菠蘿蜜,是桑科、波羅蜜屬的常綠喬木。菠蘿蜜,皮果,芒果,楊桃,農村庭院是四大果樹。

菠蘿蜜是熱帶水果,也是世界上最重的水果,一般重達5-20公斤,最重超過59公斤。果肉鮮食或加工成罐頭、果脯、果汁。

種子富含澱粉,可煮食;樹液和葉藥用,消腫解毒;果肉有止渴、通乳、補中益氣功效;果肉及花可止渴除煩,核仁補中益氣。

主治:

慢性腸炎,外用治外傷出血,潰瘍。

菠蘿蜜樹形整齊,冠大蔭濃,果奇特,是優美的庭蔭樹和行道樹;上百年的菠蘿蜜樹,木質金黃、材質堅硬,可製作傢具,也可作黃色染料。

樹菠蘿夏、秋季果實成熟時採收,剝去外皮,取瓤鮮用。

是菠蘿一般有兩個品種,一種是幹苞,一種是濕苞的。

相對於濕苞,幹苞會更受人喜愛,因為幹苞菠蘿蜜清甜爽口,記得小的時候吃的濕苞多一點,濕苞吃多了會有些膩。現在逐漸少了,也沒那麼多人種植了。圖片就是幹苞的菠蘿蜜,真的很好吃。

動手開"樹菠蘿"吃,只用手輕輕一扒拉,皮就開了,露出滿滿的黃澄澄的菠蘿苞,看著非常誘人,吃著非常香甜,爽!

吃完菠蘿蜜後,核該咋辦呢?,核有很大的用處,樹菠蘿的核的含有豐富的澱粉、脂肪、蛋白質,具有止渴解煩,醒脾益氣,健體益壽的作用。

特別是腎不好的人可要保存下來哦,可以用來煮粥、炒菜、煲湯 等,味道都是風味香濃,營養豐富!

菠蘿蜜核的吃法多樣,可直接煮熟或煲湯、煮粥。下面一起來看看菠蘿蜜核的吃法吧!

一、煮熟後食用

1、打開需要用的鍋,然後燒開一鍋水(放水的多少根據需要煮的菠蘿蜜核的多少來定)。

2、放入洗乾淨的菠蘿蜜的核,同時放入少許的鹽,一起用溫火煮。

3、大約煮到一刻鐘左右的時間(喜歡吃比較軟的可以把時間延長),開鍋把煮好的菠蘿蜜的核盛起來,稍微涼一下就可以吃了。

二、炒菠蘿蜜核

1、取出需要用的菠蘿蜜核的量,剝去其黃色的軟膜,用清水洗乾淨。

2、燒上一鍋水(水的多少還是要根據你選的菠蘿蜜核的多少來定)。

3、將去掉了黃色軟膜的菠蘿蜜核放入水中煮熟,煮熟後將菠蘿蜜核盛起來,把鍋內的水倒了,將盛起來的菠蘿蜜核再次倒入鍋內,開火炒菠蘿蜜核(炒的時間不確定,可以根據菠蘿蜜核的實際情況來定)。

4、炒熟之後,剝掉菠蘿蜜核的白色外殼就可以吃了。

三、煲湯

只需要在煲湯的時候把菠蘿蜜核也一起放進去就可以了,記住要把菠蘿蜜的核洗乾淨,其他沒有什麼需要注意的  

四、煮粥

1、將菠蘿蜜的核與米都洗乾淨

2、煮米的時候同時放入菠蘿蜜核,待煮好後就可以吃了

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1909883

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