拔火罐是一種傳統的養生療法，它的操作方法非常方便而且安全可靠，在家自己就能做。很多時候，人們在感覺自己體內濕氣比較重的時候，就選擇通過拔火罐的方式來祛濕。它也確實有疏通人體經絡、通暢氣血、消腫止痛、調理人體陰陽平衡、祛風拔毒、驅寒除濕的保健功效。但是多數人也在拔火罐的時候存在很多誤區，不知道它的這些注意事項！

誤區1：認為拔的時間越長越好

不少人認為拔火罐時間越長，效果會越好，能拔出水泡才能發揮拔罐的效果。其實不然，拔罐時間太久出現水泡，會傷害皮膚，容易引起皮膚感染。

正確的拔罐時間應該在10～15分鐘左右，小孩和身體比較虛弱的人，時間應該要更短。

誤區2：在同一位置反覆拔

比如有時候感覺身體的某個部位不舒服，拔一次罐後感覺還不錯。就反覆在這個部位拔，這樣也容易造成皮膚損傷、紅腫等。

誤區3：拔胸口和肚子

拔罐並不是哪不舒服就拔哪，一般拔罐都不能拔肚子和前胸。最好的拔罐位置在腰部、背部和肩部。

誤區4：拔罐後就洗澡

現在很多浴池或汗蒸房等都有拔罐的服務，人們感覺在拔完罐之後洗個熱水澡很舒服。卻不知道這樣對健康是非常不利的，拔罐後皮膚會處於一種非常脆弱的狀態，這個時候洗澡容易導致皮膚破裂、發炎，而且還容易著涼。

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