桑葚是比較常見的一種水果，這種水果的營養豐富。具有很好的補氣血、補腎，促進腎臟功能的效果。很多人不知道桑葚在治療白頭髮方面也有很好的效果，主要的方法就是用桑葚加入蜂蜜來服用，或者用桑葚來泡酒，都具有治療脫髮治療白髮的效果。

桑葚味甘、酸，性寒。中醫認為能滋補肝腎、補血養顏、生津止渴。可用於肝腎陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴、關節不利、津虧血少、口渴煩熱等症。

而除上述功能以外，現代藥理研究證明，桑葚含有多種維生素，尤其是含有豐富的磷和鐵，能益腎補血，使人面色紅潤，頭髮漆黑亮麗。

由於桑葚有很多種類，如果從白髮角度看，首選黑桑葚。中醫認為黑色入腎經，常吃黑色的食品，可烏髮。

(此時正是桑葚盛產的季節，大家可以食用到上乘的果實。即便是過了季節，也可以在春夏期間將桑葚曬成干，日後做成葯膳也可。)

黑桑葚如何治療脫髮?

1、適量桑葚、蜂蜜為原料，將桑葚加水進行煎煮，熬至膏後加入蜂蜜再服用。此方法每天服用2~3次，不僅能夠滋陰補血，同時還能夠預防脫髮，過早生白髮的癥狀。

2、桑葚100克、黃酒500克，將桑葚置黃酒中密封浸泡1周後按量服用。可養陰利水，適用於、不利、關節作痛、口渴、發白,治脫髮等。

4、熬桑葚時忌用鐵器，因為桑葚會分解酸性物質，會跟鐵產生化學反應而導致中毒，重者可死亡。

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