每天都在辦公室坐著不動，時間久了腿部就很容易有水腫的情況，如果不注意的話還以為自己胖了呢。想要一雙纖細的美腿，腿部浮腫的問題絕對不能忽視哦~

預先在腿上塗上按摩膏，效果會更好哦~

Step1

用手從腳踝上方開始，沿小腿往膝蓋方向輕推按摩。

Step2

從腳踝下方開始，沿小腿肚往膝蓋方向輕推按摩。

Step3

從膝蓋開始，向大腿根上方慢慢輕推按摩。

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Step4

從膝蓋下方開始，慢慢的向大腿根部輕推按摩。

Step5

大腿內側，從膝蓋下方開始，向大腿根內側慢慢輕推。

最後一句：

每天按摩3分鐘，從此告別腿部水腫！

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