黃褐斑，是好發於面部皮膚的對稱性淡褐色或黃褐色的色素沉著性皮膚病，最常見於中青年女性，主要發生在顏面的兩側面頰部，在懷孕期間發生的，稱為妊娠斑。

要想預防和去掉黃褐斑，我們首先要瞭解黃褐斑的發生原因，婦女在懷孕二到五個月面部開始出現黃褐斑，這是生理性的，生了孩子之後就會逐漸消退，是由於【雌激素】增多刺激黑素細胞和黃體酮促使色素沉著引起的。卵巢和子宮的疾病、月經不調、痛經、甲狀腺疾患、慢性肝功能不全、慢性腎上腺皮質功能不全、慢性酒精中毒等與內分泌有關的疾病，可以在面部出現黃褐斑，這是症狀性反應。長期口服避孕藥的婦女黃褐斑的發病率約為20％，且皮損很難消退，停藥後皮損仍然可以持續很長時間。太陽光的刺激和熱刺激，某些化妝品和外用藥也可以引起黃褐斑，缺乏維生素A、C、E及煙酸、胺基酸等容易引起黃褐斑，人的精神狀態與黃褐斑有密切關係，過度疲勞、休息不足、精神負擔過重，以及憂鬱、精神創傷等都可以引起色素加深。

避孕藥可以誘發黃褐斑

中醫認為，黃褐斑的發生主要與肝鬱氣滯、肝腎陰虛、脾虛濕熱、氣滯血瘀有關，肝鬱氣滯型表現為愛發脾氣，心煩易怒，月經不調或有痛經，可以服用逍遙丸之類，肝腎陰虛型表現為腰膝酸軟，頭昏耳鳴可以用六味地黃之類，脾虛濕熱的表現為食欲不振，便秘尿黃等可以用參苓白朮丸之類，氣滯血瘀型多見於有慢性肝病的人，兩側脅肋脹痛，要積極治療原發疾病。

愛發脾氣的人容易長黃褐斑

有一些外用的方法，簡單實用，效果也好：一個是中藥外塗，可以用白附子、白芷、滑石粉各250克，研成細粉混勻備用，每天早晚洗臉後用這個藥粉塗擦患處皮膚。第二個是局部按摩，每天睡前洗凈面部，外擦營養霜在黃斑處，用手掌順時針按摩10次，逆時針按摩18次，交替進行10分鐘。能夠促進血液循環，有利於色斑消退。第三是多吃富含維生素A、C、E及煙酸的水果蔬菜或者直接服用片劑，有預防和促使黃褐斑消退的作用。

要去除黃褐斑還要有耐心才行，不能著急，否則因為臉上有斑而心情抑鬱，反而會使斑色加深，保持心情舒暢是很重要的一個方面。

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