現在生活壓力變大，很多人都會一心忙著工作，而忽視了簡單的鍛鍊。頸椎病對於很多辦公室工作人員來說，是經常會遇到的，所以小編今天和大家說幾個治療頸椎病的方法。

內服方子：黃柏生地黃湯

組成：黃柏10g，山藥15g，知母10g，生地黃15g，山茱萸10g，玄參10g，威靈仙30g，紅花6g，葛根30g，牡丹皮12g，甘草3g。

主治：頸項部酸痛不適，頸椎病症見肝腎陰虛，虛火內擾，頭暈耳鳴，失眠多夢。

用法：水煎服，1日1劑，二煎，分早晚服。

方解：知柏地黃丸始源於明•張景岳《景岳全書》，原名為滋陰八味丸，是由六味地黃丸加知母、黃柏而成。本方由知柏地黃丸加減而成，用於治療肝腎陰虛，虛火內擾，頭暈耳鳴，失眠多夢，頸項部酸痛不適之頸椎病。方中生地黃滋陰清熱，山茱萸滋腎益肝，為君藥；山藥滋腎補脾，牡丹皮瀉肝火，為臣藥；佐以知母、黃柏清腎中伏火、肝火，玄參養陰清熱，紅花活血化瘀，葛根升津舒筋，威靈仙除痹止痛；甘草調和諸藥，為使。

中醫對頸椎病的論述，散見於「痹症」、「痿證」、「頭痛」、「眩暈」、「項強」、「項筋急」和「項肩痛」中。認為本病是因年老氣血漸衰不能濡養筋骨，或頸項部創傷，導致經絡阻塞、氣血運行不暢而致。

這種內服偏方並不是適合所有人，是藥三分毒長期服用對肝臟損害極大，所以老中醫們總結出一個外敷的方子叫「黑金透骨法」，有效率達九成以上，如黨某，男，患頸椎增生已多年，多次服用中西藥，但治療效果不明顯。近日病證加重而前來診治，根據病證表現特點，用黑金透骨法治療一月餘，疼痛得以控制。

配方：藏紅花、藏黨參、紅景天、川芎、山甲、獨活、續斷、三七、透骨草、制川烏、龍血竭、熟地黃、皂角刺、枸杞子、碎骨補、牛膝、龜板、黃芪、當歸、接骨木等等，一共四十多種中藏藥配製，有條件的患者可以找找藥材的具體配伍，自己來熬制！

製法：以上藥材依次加入熬制32小時成膏狀，敷在疼痛處。每天敷用在頸椎處3-8小時，堅持20天即可根治頸椎疾病，本方可活血舒筋通絡，孕婦、月經者慎用。

很多人抱怨平時很忙沒有時間，而且藥材配方不好搜集，熬制方法很難。別急，現在已經有老中醫運用傳統熬制技術製成了現成膏方，使用起來很方便，直接敷在患處，黑金透骨法有專門介紹的資料文章，有需要可以自行查找，文章中有具體的使用方法和注意事項。選擇合適自己的療法，對症治療才能根治！

日常頸椎運動法

轉動法：坐於椅子上，上體正直，頸部直立（原始狀態）。慢慢將頭部轉向右側，眼睛同時看著右側的肩膀的後側，均勻呼吸，慢慢還原至原始狀態。堅持15-90秒，換另一側，重複3-5次即可。

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