腳是人體重要的負重器官和運動器官，它也是人體的第二心臟之說。從養生理論上來看，腳離人體的心臟最遠，而且負擔最重，所以腳部容易血液迴圈不好。而且醫學典籍上也有記載「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」同時，腳部出現一些症狀往往也能反映出身體的某些健康問題。

抽筋

腳部愛抽筋，一般有3中情況：1是受到外界環境的寒冷刺激，引起腳部痙攣；2是疲勞、睡眠、休息不足或休息過多，導致局部酸性代謝產物堆積，引發痙攣；3是骨質疏鬆，血鈣水準過低，肌肉應激性增加，導致痙攣。

腳麻

出現腳麻，應該注意中風、腰椎間盤突出、糖尿病併發症等。尤其是對於患有高血壓、高血脂、動脈硬化等心腦血管疾病的人來說，腳麻很可能是中風的先兆；腰椎間盤突出患者，除了腳麻，還會伴有腰疼、腿疼等症狀。

腳腫

腳部浮腫有多種原因，一是病理性的，二是功能性的。可能預示多種疾病，如心源性疾病，慢性心臟功能不全、心衰；腎臟疾病，腎功能不全、腎病綜合征；營養不良，慢性消耗疾病、長期營養缺乏、蛋白丟失性胃腸病等。

腳掌疼

出現這種情況很可能是糖尿病、下肢動脈硬化，也可能是因為長期疲憊勞損所致。

腳趾甲異常

趾甲厚重發黃、有凹痕等，這些都是不正常的表現，很可能存在黴菌感染，或者是其他疾病，如牛皮癬關節炎等。

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