腰痛吃藥總不好？一把粗鹽就解決，腰不痛了，走路也有勁了

腰痛，中醫病證名。是指因外感、內傷或挫閃導致腰部氣血運行不暢，或失於濡養，引起腰脊或脊旁部位疼痛為主要症狀的一種病證。

現代醫學上腰疼也稱之腎病，現代社會腰疼已經不是老人「專利」，年輕化趨勢越來越快。

常見的3種腰痛類型

(1) 單純的局部腰痛。此種病人表現為腰的某一部位疼痛。

(2) 牽涉性痛。病人除了腰痛外，還可感到臀部，甚至腿部亦發生疼痛。

(3) 放射性痛。這些病人除了感到腰痛外，下肢還有放射痛。有些人腰痛不明顯，但疼痛向著大腿後側、小腿後外側、以至足和足趾的背側放射。

做法：準備五六斤粗鹽，一大塊薑，一個裝鹽的布袋子。把粗鹽和生薑裝在袋子裡炒熱，放在需要熱敷的疼痛部位，每天大概敷1-2小時就行了。注意：薑的用量依人而異，風濕的，能忍受的，可以用一斤，最少2兩。

粗鹽作用：粗鹽指的是海水或鹽井、鹽池中的鹽水經熬曬而成的結晶，即天然鹽！鹽有消炎的作用並且能刺激和促進皮脂腺的分泌，有發汗的作用，它可以幫助排出體內的廢物和多餘的水分。

生薑作用：生薑它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

生薑貼治療關節炎

近十幾年來，薑在紓緩疼痛、輔助治療關節炎上的效果倍受矚目。風濕病專家在250名骨關節炎患者中進行過一項實驗：在6周的療程中，一組患者每天兩次服用含有生薑成分的藥物255毫克，另一組患者則服用不含生薑成分的藥物。2/3服用了含有生薑成分藥物的患者反映，他們感覺病痛減輕，其效果遠遠高於另一組的患者。

生薑貼原理：生薑貼通過啟動細胞組織，改善血液循環，對頸椎、肩周炎腰椎間盤突出、風濕關節炎、膝關節引起的疼痛起輔助治療作用，又可達到從根本上康復頸腰椎疾病等的目的。貼在腰部處，可祛風除濕，消腫止痛。因為它是直接作用於病灶局部，沒有毒副作用，是很健康的綠色療法。

生薑貼

生薑保護您的腰部：生薑貼上的身體開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔，寒氣排除會有溫熱的感覺，使用時間持續12個小時以上效果最好。使用過程中，有的人會有痛癢感覺，這是薑貼在發揮效用，排寒濕、排體內毒素，不用擔心~繼續用！

生薑貼可以直接貼在皮膚上，所以使用時如果感到口渴，建議多喝溫水。

保持良好的生活習慣，不要讓腰腿部受寒。防止腰部過度勞累，站姿或者是坐姿都要正確，以免造成腰椎受力不均，引發腰椎間盤突出等症狀。同時應該注意在進行體育鍛鍊的時候，幅度不要過大，以免拉傷腰部韌帶。

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