耳鳴是一種常見的症狀，尤其是人在過了40歲以後，這種現象會更嚴重。

今天小岐給大家推薦一個小偏方，通過一通一補的方式，解決耳鳴的問題！

治療耳鳴的小偏方： ico

我們需要準備石菖蒲10克，還有骨碎補10克，這些都可以在中草藥店買到哦！正常的浸泡煎熬，取湯，早晚服用。

藥性分析：別看就是簡單的兩味草藥，原理就是一通一補。

兩味草藥各10克，治耳鳴！一通一補，見效！

石菖蒲，起通調的作用。它有祛濕開胃，醒神益智，開竅理氣等作用。對耳竅不通有效哦！

骨碎補，起調補的作用。耳鳴很大程度上也是腎虛的表現。骨碎補歸腎經和肝經，有補腎，活血，止血的作用，能為我們增添腎精。

但是要注意的是，石菖蒲是有毒性的哦，且不能多用哦！此外，這兩味藥是溫補型的，陰虛陽亢，煩躁多汗，大便乾燥尿黃的人就不要用啦！

其他方法： ico

1、用雙手捏住鼻子，或者自然地屏住呼吸，咬緊牙關，使勁張大眼睛，讓我們的氣流通過耳竅，感到耳部有轟轟的聲音即可。坐上兩三天，每天3-5次。

2、放鬆身心，調節最佳狀態，將掌心搓熱後，按住我們的耳門，反復按壓5到10次。

3、可以自己配一些草藥，製作一個聰耳明目的小枕頭，比如：荷葉、菊花、苦丁香、石菖蒲、夏桔草、蔓

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