說到補腎的美食，當然就是要食補，便宜又管用，吃它比吃豬腰子還要補，夫妻一起吃更幸福，現在知道還不晚哦。

羊腰子的營養價值：

1：【壯*陽】補腎，羊腰子含有豐富的蛋白質，維生素A，磷，鐵，硒等營養元素,有生精益血、【壯*陽】補腎功效。

去除羊腰腥臊味：花椒去除法

先在火上燒開半鍋水，鍋開後，在水中加入三小勺花椒，煮三分鐘。

三分鐘後將火關掉，把花椒水倒入碗中放涼，把放涼的花椒水倒在羊腰上泡五分鐘。別忘了經絡也要全部去除啊！

花錢少又有效果的【壯*陽】小秘方

枸杞羊腰子湯

準備食材：枸杞葉20克、羊肉60克、羊腰子1隻、粳米100克、蔥白2根；

做法：

1、先將羊腰子剖開，洗淨切碎；

2、然後煮枸杞葉取汁

3、再用枸杞葉汁同羊腰子、羊肉、粳米、蔥白煮成粥

4、加鹽調味即可

枸杞羊腰子湯是民間比較流行的補腎小秘方，

可以將羊腰子根據個人口味喜好，熬成湯服用，補腎有很好的效果。

羊腰子就是羊腎，為牛科動物山羊或綿羊的內臟的腎臟器官。

羊腎從中醫藥學建立以來，就是用做人類抗衰老延年益壽進補的主要藥食品。

由羊腎配製的名酒、名餚、名膳，多不勝舉。

營養分析

羊腰子含有豐富蛋白質、維生素a、鐵、磷、硒等營養元素，有生精益血、【壯*陽】補腎功效。

相關人群

一般人都可食用，尤適用於腎虛陽痿者食用。

每次約50克

食療作用

羊腰子味甘，性溫，入腎經；

有補腎氣，益精髓的作用，

用於腎虛勞損、腰膝酸軟、足膝痿弱、耳聾、消渴、尿頻、腎虛陽痿、【早*洩】{遺*精}、遺尿等症。

湯濃味美，營養豐富。

教您羊腰湯怎麼做，如何做羊腰湯才好吃

1、枸杞子、生地、杜仲洗淨；

2、 胡椒肉用沸水燙過，去衣；

3、羊腰洗淨，剖開，去白脂膜，切厚片，下油鍋，加薑略炒；

4、 枸杞子、生地、胡桃肉、杜仲放進鍋中，加入清水適量，用旺火煮沸；

5、 下入羊腰片，轉用文火煲2～3小時，加入精鹽、味精、料酒、香油，調味即成

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