中藥酸棗仁，位列「助眠四神」之首，具有「調睡參軍」的美稱。也許有部分人不知道古代晉之前，參軍的級別，這裡插個題外話。

在諸葛亮的《出師表》中：「侍中、尚書、長史、參軍，此悉貞良死節之臣。」足見參軍被賦予多崇高的意義。而蔣琬就是當時三國時期蜀漢宰相。與諸葛亮、董允、費禕合稱「蜀漢四相」。

【酸棗仁是否如此神奇？】

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①《本經》：主心腹寒熱，邪結氣聚，四肢酸疼，濕痹。

②《別錄》：主煩心不得眠，臍上下痛，血轉久泄，虛汗煩渴，補中，益肝氣，堅筋骨，助陰氣，令人肥健。

③《藥性論》：主筋骨風，炒末作湯服之。

④《本草拾遺》：睡多生使，不得睡炒熟。

⑤《本草匯言》：斂氣安神，榮筋養髓，和胃運脾。

⑥《神農本草經》：補中益肝，堅筋骨，助陰氣，皆酸棗仁之功也。

⑦《本草綱目》：熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之症；生用療膽熱好眠，皆足厥陰少陽藥也。

【酸棗樹全身是寶】

（1）棗仁——安神助眠的貴重藥材；

（2）棗面——清心解渴的天然飲料；

（3）棗殼——可做活性炭；

（4）棗花——是最好的蜜源；

（5）枝幹——堅硬、耐磨，是木器的好材料。

【桂圓百合棗仁湯（茶）】——最有效的助眠中藥方

老家有位老中醫，曾使用百合酸棗仁湯（茶）治療一例失眠17年的55歲患者：

炒酸棗仁15g，搗碎，搭配桂圓10g，百合、茯神、枸杞、小麥各6g，三天起效，一周便正常入睡。

通常有這個說法：生棗仁治療嗜睡，炒棗仁治療不眠。【此處有討論的空間】

《金匱要略》中大劑量用酸仁，而孫思邈的《千金要方》給出的則是百合棗仁湯的藥方。如今酸棗仁在普通藥店的價格是500元/公斤。因此，酸棗仁搭配其他安神名藥，是最好的選擇！

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1222490

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