我們都知道多吃蔬菜對身體好，但是你是否知道，有一種蔬菜堪比強心劑！每天吃一把，不僅能清腸毒、穩血糖，還能抗癌！沒錯，它就是——菠菜！

菠菜：堪比植物「強心劑」

菠菜含有豐富的輔酶Q10，是一種對心臟特別好的東西。它能激活人體細胞和細胞能量的營養，為心臟供血，是目前醫學上常用來作為心臟病輔助治療的藥物。

菠菜葉：可比兩味藥

1「植物胰島素」

菠菜葉中含有一種和胰島素十分相似的物質，它對於控制血糖、維持血糖穩定特別好。

2「腸道清潔劑」

菠菜葉中含有豐富的酶，這些酶在食用後可以很好的刺激腸胃，幫助消化。再加菠菜葉中含有豐富的膳食纖維，更是有潤腸通便、清除腸毒的作用。

常用菠菜，還可以對痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等有很好的輔助治療作用。

菠菜根：止血、補骨、防消渴

很多人在吃菠菜的時候，會把根摘掉，其實，你扔掉的，都是精華！

1止血

菠菜根中含有豐富的維生素K，這是一種能夠防止皮膚和內臟出血的物質。

2「植物補骨劑」

中老年人的骨密度和維生素K的攝入有著密切的關係，補充豐富的維生素K，能夠很好的減少和預防骨質疏鬆，並降低骨折的發生。而菠菜就含有豐富的維生素K。

3防消渴

消渴是糖尿病的症狀之一，除了吃藥，其實還有一個很好的辦法來對付。

《經驗方》就記載這這樣一個方子：取菠蔆根（菠菜根）、雞內金等分，為末。米飲服，日三。

菠菜莖：防癌我也行

菠菜莖不僅嫩滑鮮美，而且含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養物質，它們可以阻礙癌細胞的生成，提高免疫力，從而讓我們擁有健康的體魄。

注意：

有尿路結石、脾胃虛寒等情況的朋友，最好少吃，而且吃的時候，一定要焯水，去除過多的草酸哦~

建議每一位朋友，每周都要吃2-3次菠菜，不僅能清腸毒、穩血糖，還能抗癌！記得告訴你的家人朋友哦！

轉載請註明來源：今天頭條