很多人都知道按風池穴可以調節血壓，那麼風池穴到底在哪？具體又有什麼作用呢？

風池穴啥作用？

風池穴有三個非常重要的養生作用。其中之一，就是針對陰虛陽亢內風妄動的患者進行調理。這一類型的人通常存在情緒上的問題，比如煩躁不安、脾氣暴躁，說話聲音洪亮，語速比較快、辦事麻利。這類人體型大多偏瘦，而且經常會出現眼乾眼脹、口舌生瘡、牙齦腫痛、脅肋部不適、腰酸等癥狀。這類人最容易患上高血壓，心臟病等心腦血管疾病。嚴重者會出現腦出血或腦梗死。

因此陰虛陽亢、內風妄動是高血壓的重要病機。對於這類高血壓患者來說，每次按壓風池穴都會感覺到格外疼痛。所以，陰虛陽亢、肝風內動的高血壓患者就可以用風池穴進行治療。按摩的方式是每天自己按摩360次即可。

另外，風池穴還有四種特別重要的養生作用。

1，針對正氣不足，易感外邪

這種體質的人通常不是太瘦就是太胖，平時缺少鍛煉，容易感冒，動不動就氣喘吁吁、滿頭大汗、胃口較差，面色萎黃或蒼白。平時精力比較差，容易疲勞，與一般人相比，難以適應溫度的變化。這類人一旦出現外感風寒而導致的感冒和項背部不適，可以艾灸風池穴。

2，針對動脈型頸椎病所引起的頭痛、眩暈、噁心、嘔吐、眼脹等癥狀

調理的方式是點按風池穴。每天360次即可。

3，針對人到中年以後頭部供血的逐漸減弱

這類人可能會出現失眠健忘等癥狀。這個時候，艾灸風池穴可以起到明顯的改善作用，每天十五到二十分鐘即可。

4，針對高血脂患者頭暈嗜睡

點按風池穴，每天360次即可，日久見效。

高血壓的非藥物療法，除了運動，按摩，其實最常見的還有飲食

治療高血壓，你必須知識的食療方

食療小妙方一

荷葉粥：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。

食療小妙方二

糖醋蒜：糖、醋漫泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，並飲其糖醋汁20毫升，連服1個月，適用於頑固性高血壓

食療小妙方三

羅布麻五味子茶：樂禹萱羅布麻葉茶6克，五味子5克，冰糖適量，開水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓，改善高血壓癥狀，並可防治冠心病。

這是高血壓患者降壓的首選藥茶，對治療高血壓具有非常顯著的療效。羅布麻茶具有良好的降血壓、降血脂、抵消藥物副作用、提高機體免疫力等作用。羅布麻茶在舒張血管的同時還可以改善血管的彈性，使硬化的血管恢復原有的彈性，從而恢復血壓的自我調節機制，達到降低血壓的目的。

食療小妙方五

何首烏大棗粥：何首烏60克、加水煎濃汁，去渣後加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之，有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效。

食療小妙方六

胡蘿蔔汁：每天約需1000毫升，分次飲服。醫學研究證明，高血壓病人飲胡蘿蔔汁，有明顯的降壓作用。

食療小妙方七

煮熟雞蛋：將雞蛋清剝去吃了，將雞蛋黃放入碗里，研碎，加適量醋，攪勻，吃下去。長期服用，高血壓者可以降低。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道～

轉載請註明來源：今天頭條