一到夏天，很多人都有一個共同特點：不想吃飯。
原因不外乎兩點：一是熱，一是胖。
天氣熱，有空調還好應付，
但人有三樣東西是怎樣都隱藏不住的：
咳嗽、貧窮和胖。。
比如我，看到這張圖立馬嚇得挺直了腰桿
站直小波浪，坐下大波浪，
露肉的季節，胖子的悲傷，不說都是兩眼淚。
真真是
三月不減肥，四月徒傷悲，
五月路人雷，六月男友沒，
七月被曬黑，八月待室內，
九月更加肥，十月相親累，
十一月無人陪，十二月無三圍，
一月肉更肥，二月不知誰！！！
但是對一個吃貨，不讓吃，活著還有什麼意義呢？
是時候來點清爽可口的健康輕食了
沒胃口，要減肥，
在鄭州這些店裡，忘記卡路里這件事！
放開吃，過足癮，不怕長肉！
麥哲沙拉
在地沙拉品牌自製低脂沙拉醬
麥哲沙拉的每一份沙拉都有十幾種食材，可聽店員推薦。黑橄欖、芒果、胡蘿卜、聖女果補充了維生素；澳洲牛肉、煙熏雞肉、雞蛋、大蝦滿足了一天所需的蛋白質、胺基酸；混合生菜、玉米粒提供了粗纖維；櫻桃蘿卜、黃瓜帶來水嫩肌膚；檸檬是這份沙拉里的味道擔當。一份麥哲特選沙拉吃下來，熱量不高，但是營養卻是足足的。
對於吃沙拉減肥的人來說，沙拉醬才是最令人頭疼的事，其高熱量往往讓人望而卻步。自己調配的沙拉醬，大大降低了沙拉醬原本的熱量，還豐富了沙拉醬的口感。越橘蘋果油醋汁絕對是一大驚喜！別看這款沙拉上面浮著一層厚厚的油，但是直接用勺子舀上一口，吃起來完全沒有油膩感。除了沙拉，店內還準備有純手工製作、低卡的法拉餅、三明治、意面等主食。
悠米沙拉
宅家不出門的外賣沙拉
藜麥主廚沙拉，這道鮮艷色彩為焦躁不安的胃帶來一股清新。紫甘藍、番茄等各式新鮮蔬菜與雞蛋、培根搭配不足為奇，加入墨西哥牛油果與酸甜的蔓越莓干，撒上獨特豐富的南美藜麥，食材的新鮮與豐富可見其特色。夏天誓要減肥又無法拒絕誘惑的菇涼們，遇見豐富低熱量又易有飽腹感的沙拉，就可勁兒放開吃吧！BBQ烤雞胸肉墨西哥脆餅，鮮嫩多汁的雞胸肉與雙口的青椒與酸爽的鳳梨，經過BBQ的雙扣融合，再融入特有的芝士香氣，有意想不到的香濃口感。
而華麗登場的夏威夷風情牛肉堡，量足配料豐富，除了牛油果、鳳梨、酸黃瓜、番茄等等新鮮良心配料，整塊新鮮手工牛肉餅占據漢堡的中心位置，迫不及待咬一口，各式蔬果的清甜鮮香呼之欲出，肉餅的厚重飽滿彌漫開來，豐富有層次的口感帶來幸福的味覺沖擊。
暖先生外賣壽司
這也許是鄭州最新鮮壽司外賣
日料中最引人入勝的莫過於刺身，但是由於刺身對食材新鮮程度要求頗高，所以我們如果能吃到新鮮的外賣刺身那真是人生一大幸事。鮭魚紋路清晰，色澤鮮艷，北極貝鮮甜爽脆，鮪魚柔滑細膩，每一片每一個都仿佛在強調要最新鮮。最心水它家的醬料包裝，小玻璃罐配上軟木塞既精緻可愛又無形中帶入了日料的品質感，密封的外賣箱冷溫的冰袋，就像一個移動的冷鮮櫃，每一份壽司都有自己精美的盒子，就連餐具也毫不遜色，真是誠意滿滿。
本福壽司
多款自選隨手拿
這家本福壽司是一家主打外賣的壽司店，所有的壽司均是當天現做，包裝完整後陳列在冷藏櫃供食客選擇。蟹棒壽司精選新鮮蟹棒，改刀成薄片鋪在米飯上，米飯選用正宗的日本壽司用珍珠米，這種米肥小而稍微帶些甜味，口感非常不錯。配合著壽司用醬油，再沾上少許芥末，一口咬下去，那種滿足感不言而喻。其他比較有特色的還有鮑魚壽司，有一股淡淡的醬香味，肉質鮮嫩多汁。魚籽壽司可謂是壽司中的經典款了，一顆顆飽滿的魚籽猶如奶茶中的爆彈，咀嚼中爆裂開來，渲染了味蕾，滿足了舌頭。海草壽司又叫海芹菜壽司，是壽司中少有的素品，吃起來清新爽口不油膩，適合口味不太重的朋友。如果你感覺壽司吃起來太不爽， 不妨來試試手卷！大塊紫菜製成像甜筒一樣的手卷味道同樣滿分，讓你一口一口吃掉最幸福的味道。店內除了壽司，還有經典的日式下酒小菜。花枝小菜用日式醬料搭配小小的花枝，口感筋道有彈性，十分利口。秘制墨魚口味咸香中偏甜，偏愛甜口的吃貨們可以一試，一口下酒小菜，一口日式清酒，舒適的生活不過如此。
NewYorkFries
這只重量級的三重奏芝士熱狗
三重芝士熱狗，麵包加上肉腸，再將三式芝士（新鮮芝士、惹味芝士醬、巴馬芝士）溶化於熱狗上，絕對是芝迷們的最愛。惹味芝士熱狗，熱狗上鋪滿刺激的墨西哥風味醬及招牌香口芝士，除了擁有無比色誘的賣相，惹味程度也頻頻令人爆燈。原味熱狗可選擇自助的佐料臺，芝士、食醋、黃芥末等輔味料隨意烹灑。原味連皮薯條配贈經典番茄醬，還有蒜蓉醬、日式芥末醬、黑松露醬、芝士醬、燒汁、優酪乳油等8種蘸醬可供選擇。而魁北克芝士、至尊風味、田園風味、意式肉醬芝士也都是別具風味的特色薯條，。除了薯條和熱狗，NYF還為中國食客準備了滋味雞翅以及新品美式烤薯。
弗藍科斯薯條&熱狗
熱狗專門店
新店試營，五星大廚路哥專注世界各地熱狗美食。「菲律賓紅酒腸」大根肉感酒腸培根與煸香洋蔥青椒夾進松軟麵包，入嘴流汁豐富滿足，讓人回味！拉絲芝士與酥脆玉米片纏綿的墨西哥卷味夠料足。
梁記奶酪北韓面
新鄉的奶酪最配北韓的冷麵
梁記奶酪北韓面簡單明了的門牌，每桌必點的奶酪，葡萄乾，朱古力，山楂，土豆，紅豆的豐富搭配，原料用的進口奶粉，與新鄉是否同味，還得專業吃貨鑒定。特色冷麵辣白菜和蝦米的碰撞帶出酸甜微辛的口感，透亮筋道的冷麵中還裹著冰塊，整片牛肉和雞蛋整齊擺放著，清透的湯汁稍稍攪拌，配上經典的甜辣醬，降溫解膩，拯救你食欲不振的胃口。除了冷食，店裡還有雙皮奶和鹵味等小食，只是想比冷麵就要遜色不少。小小的店面開在臨街的路旁，不大的店面只能緊湊的擺放三五張桌椅，簡簡單單的裝飾，總讓人想起小時候暑假裡常去的刨冰店，那種親切又熟悉的感覺。
肥魚快餐廳
學生黨最愛的日式小店
門頭想是美式小館，看到菜單才發現是偏日式的食物，有種融合的感覺！推薦他家的三明治，麵包外酥里韌，雞蛋煎的有點溏心，重要的是裡面的豬扒，肉汁豐富口感很嫩！咖喱豬扒飯也不錯，日式豬排配日式咖喱！他家所有的東西都可以打包成便當帶走！
群青咖啡館
咖啡館里最不錯吃的青醬意面
更像家門口的「鄰家小店」，色調簡約柔和。青醬是以羅勒、松子、橄欖油等製成的醬汁，用它做成的青醬菌菇意面，與各種杏鮑菇、菌菇等菌類搭配吃起來爽口潤滑。香煎南瓜，菠菜，手作醬汁等搭配法粉麵包的低熱量神奇組合，素食達人最愛這款三明治。各式咖啡甜品及沙拉，餐品精緻，老闆精挑細選，大廚用心之作，值得品嘗。適合商務洽談，閨蜜聚會，情侶用餐。有公共卡座，有包間。
環境：更像家門口的「鄰家小店」，咖啡館不可或缺的配置是各種類別，等待被翻閱的書籍，舒心自在。色調簡約柔和，清新溫暖。有公共卡座，有包間。交通：鄭東新區黃河南路與興榮街交叉口向東200米路南，乘坐捷運一號線至黃河南路站下車。綜合：各式咖啡甜品及沙拉，餐品精緻，老闆精挑細選，大廚用心之作，值得品嘗。適合商務洽談，閨蜜聚會，情侶用餐。亦是梳理情緒的好去處。
轉載請註明來源：今天頭條