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yih 的博客

「抬腳三式」在家練，今天起膝不痛、腳不麻，「關節」回春越老越勇
早上15分鐘黃金時段，10個瑜伽動作每天做一次...腰細了！腿瘦了！整個人都輕盈了！整個超舒暢！！
咖啡一定要這樣喝才健康！ 有效降低膽固醇, 改善糖尿病和預防心髒病！
水煮花生，吃著挺香，背後卻藏著讓人驚恐的秘密！遇到「這樣的」，一定要小心！！
捏一捏手，就能去色斑、除皺去痘，去暗黃，簡單實用還不用花錢！
原來蒜頭加這個這麼強！ ！可以預防療關節炎、癌症、糖尿病、發炎、流行性感冒....
人體所有毒素排泄口就在「這裡」！全部排出去，不但變瘦變美，還能多活20年！
吃香蕉讓中風死亡機率大降４０％！沒人知道香蕉的１７種功效！
許多人根本不會看糖尿病早期症狀「現在學會還不算遲」，皮膚出現「這種東西」請馬上就醫！
體內肝膽結石自己動手清理，七天排出膽結石！ （供參考）
女子喝了三年自磨豆漿後查出癌症！所有人都該看看！
下床踩地就腳痛？恐是「骨刺」造成的「腳底筋膜炎」，在家自練「伸展3式」免開刀！
睡前按著三個穴位，每晚讓你深度睡眠，跟失眠說拜拜！
想要變身體年輕？這14種幫體內「換活血」的秘密武器！你絕對要知道！還好現在知道不算太晚.......
這個豆的好處超多，可惜好多人不知道！趕快收藏！
出自達摩易筋經，已流傳百年的甩手療法，任何百病都只要這樣甩一甩就能治！！中醫最可貴的民族文化遺產之一，可惜不易為很多人所
它是血液垃圾的天敵！中年以後還不吃，吃虧的就是你！
決定壽命長短的，最重要的根本不是健康的飲食，菸酒和運動，竟然是…
肚子肉很難減？教你超管用的五招，尤其是第三招，很快就能減掉討人厭的腰內肉啦！簡單又實用，趕快試一下吧！！！
美國公布10種最健康食物，比補啥都好，2017年一定要吃全了！
四十歲後，記得少爬樓梯！著名骨科名醫生教你 「保骨三秘訣」 ，讓膝蓋用到100歲！
「掉髮、出油、白髮」等各種困擾好麻煩！11 種營養素—–徹底改善你的毛髮問題，恢復滑順髮質～
手掌發黃，暗示你可能患上這種「癌症」了！手掌顏色暗含大秘密，疾病種類一看就知道！快看看你的手掌！
手麻、腿麻、麻痛…背後竟隱藏7大疾病！多一個人知道，少一個悲劇！
不用花一分錢，就能做一次全面健康體檢！為自己和家人收藏~新的一年，給自己的身體來個全面檢查吧！
燙傷後趕快用它，連紅痕和水泡都不會有，比沖水更有效！！
原來每天早上一杯水是錯誤的！而且帶來的後果竟然這麼嚴重...任何人都該看看這篇！
一定要記住這四個放血方法，真的能救命！要到用時方恨少，分享出去能救更多的人~
能淨化「肝臟」的秘方就是「他」了！這招是癌症的免死金牌！快快傳出去！
改善「坐骨神經痛」免開刀：1分鐘「抬腳運動」這樣練，下半身筋骨「迅速歸位」自然好！
90歲大爺每天必吃的水果, 比韭菜還【】, 關鍵還能殺死癌細胞！
他才讀高中就已經「癌症」末期！醫生勸告大家：真的不要再這樣做了 ，這10點幫你 「把 胃顧好」
豬身上最不起眼的東西，這樣做比燕窩更滋補！可惜卻被大部分人扔了～
床頭櫃最好放一塊「生薑」！原來它的功效居然比大診所開的安眠藥還好！原因居然是...看了你今晚做夢都會笑！
「隔夜水」、「瓶裝水」曝曬過到底能不能喝？答案終於揭曉！「十大水知識」必看！
頸椎病有多要命？很危險！一招教你如何練出好頸椎！著名醫生親身示範頸椎操，只要幾分鐘，千萬別錯過~