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shin 的博客

家庭主婦必學：「絲瓜」超養生煮法，有效止咳化痰、涼血解毒！全家一起吃出健康！
沉默殺手：「高血壓」每年奪走超過1700萬人命！熟記「七大天然降壓法」，血壓健康自己掌控！
50歲後骨質...預防骨質疏鬆必吃「七種高鈣食物」：專補骨頭空洞，輕鬆恢復好骨力！
只花8元，橫掃體內腸毒！，一個月能瘦12斤！！
營養價值破表！提升免疫力、抗癌效果100分：「黃金南瓜」這樣吃輕鬆降血壓，勝過一堆保健食品！
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你一定要看不看會後悔莫及，比化療強一萬倍的抗癌秘方，趕快學起來！
一起床「腳後跟」痛到不行？4個「超簡單伸展動作」，迅速根治「足底筋膜炎」免開刀！
「糖尿病」都是「白飯」造成的？哈佛研究：這樣吃白飯，糖尿病風險多一成！
越走越長壽！最新研究「走路延壽法」：擺脫中風、失智、心臟病，9大功效延長33%壽命！
白糖+雞蛋！竟然有這個功效！很多人都不知道！
毒素最愛藏在這！「四招淋巴排毒法」每天做一遍：暢通經絡氣血，體內毒素一點都不留！
超過40%人有「坐骨神經痛」！簡易「伸展五式」打通下半身筋骨，讓你的坐骨神經從此「安份守己」！
「氣血不足」引發腰痠背痛和「不勞症」！每天30秒，提升代謝力延緩衰老！
睡到一半抽筋?身體警訊：「缺鉀」恐致心律不整、高血壓，每天一種水果解決缺鉀危機！
教你動手做出沒有「石膏粉」的豆花 ,只要用「這個」來代替就行啦！
腦血管破裂前有10個信號，千萬別等半身不遂才看到！（內附救命法）
減肥最好的運動 燃脂效果是跑步的3倍以上!
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高時間吸菸者請注意了！太實用了！原來只要每天喝三杯…..讓你輕鬆戒菸，遠離肺癌！
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根治「荷爾蒙失調」才會瘦：四招「臥式伸展」舒緩神經系統，降血壓、消肥胖這樣練最簡單！
比止痛藥更厲害！4種驚人「疼痛解決法」有效舒緩鼻塞、牙痛、偏頭痛，零花費、零副作用且超有效！
木酚素是芝麻7倍！「亞麻籽」這樣吃，打敗「糖尿病」、「大腸癌」，中風率下降46%！
擊敗「糖尿病」的驚人食療法：十種蔬果這樣吃，擴血管，調血脂，「血糖」從此乖乖降服！！
骨科醫師 現身說法：台灣健保，是人民健康的「殺手」！ 而且…醫院拿的藥，其實 越吃越危險…
《睡好覺90%的病會消失》！ 健康達人分享她的專屬助眠食物！
「花椰菜」這樣吃10天多瘦8公斤！甩油、排毒、抗癌一種煮法最好！
注意！老愛放屁的朋友，你可能得了這個病…那是身體給你的嚴重警告!
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人容易疲倦，竟是因為身體太毒了！多吃「這一物 」，迅速排出血毒、濕毒、脂毒!!