女明星美容瘦身的終極武器,好腸胃不要節食來減肥

Powder | 2017-11-14| 檢舉
女明星美容瘦身的終極武器,好腸胃不要節食來減肥

原材料

食材

燕麥片、雞蛋、葡萄乾、枸杞、核桃、桂圓、紅棗

做法

選擇優質的原生態燕麥片,倒入鍋中,加入比燕麥多二分之一的水,用小火慢慢煮至粘稠(一定加多些水,再用小火慢慢煮,這樣煮出來的燕麥才會更細膩粘稠)、

雞蛋煮熟

葡萄乾、枸杞用小紗網清洗乾淨

紅棗洗凈切成小片

桂圓、核桃剝殼備用

將所有清洗乾淨的食材倒入燕麥粥中攪拌均勻即可

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乾果

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燕麥粥

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燕麥粥

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燕麥粥

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燕麥粥

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來源:www.toutiao.com