如果你是星爺迷，想必你對《喜劇之王》絕對不陌生。

因為這部片雖然以喜劇方式呈現，然而內容卻相當悲劇化，劇情描述一個實力派演員在明星制度下難有出頭的機會，由於周星馳出道時也跑了8年的龍套角色才有機會轉戰電影，也因此這部戲多半也被認為是在影射周星馳的演藝生涯。

當然，在這齣戲中的周星馳、莫文蔚、張柏芝，你一定都很熟悉，但不曉得你對這個人是否有印象呢？

在劇里，他飾演的是星爺籌辦話劇《雷雨》的合伙人：洪爺。

但你絕對沒想到，當初小小隻看起來超「中二」小屁孩模樣的他，現在居然變成這樣了！（肚子那條疤原來是真的耶～）

他是林子善，16歲時因參與《喜劇之王》演出洪爺一角而為人所知，後來他轉戰無線電視台成為合約藝員，飾演過無數影視里的「小人物」。

▼電影《功夫》里的小霸王。

▼電視劇《鐵馬尋橋》的小混混。

▼電視劇《大藥坊》的小混混。

▼電視劇《點金勝手》的保安。

▼電視劇《怒火街頭》的律師，而他也因為這個角色獲得飛躍進步男藝員和最佳男配角的提名。

▼為了《怒火街頭》的角色，他一度增肥到170磅。

原本大家對他的印象就是個跑龍套的小角色，直到他在微博上PO出自己的肌肉照後，大家才知道默默無聞的他，其實在自己的身材下了許多功夫。

林子善說，他從小就非常欣賞擁有肌肉的人，所以自小就非常喜歡運動，而他從16歲開始健身，就是為了讓自己擁有一副健康的身體，他認為多做運動可以讓人免去小病小痛，且對他而言「肌肉會人產生自信。」

而為了養成一身肌肉，林子善也養成運動的好習慣，儘管工作再忙，他還是會撥出時間持續運動。

對於如何在忙碌的工作中撥出時間運動，林子善笑說：「很多人都說工作忙沒時間運動，其實這是不同的人有不同的選擇而已。有人選擇收工後花兩小時打遊戲，有人選擇坐在家裡看電視，而我只不過把別人打遊戲或追劇的時間改為運動而已。」

而重視身體健康的他，也相當注意自己的飲食，他分享了自己運動時的用餐習慣。

「我知道不少人都選擇在運動前不吃東西，但其實這是錯的。我年輕時就是因為這樣得了胃病得動手術，所以我現在每次去運動前，都會吃點東西，好讓胃在運動時有東西消化才不傷胃。」

而在飲食上，他從小就不太吃煎炸的食物，另外也奉行三大好習慣。

1.少量多餐。

2.少吃油、鹽、糖、醬汁。

3.多吃高纖維食物。

另外，林子善在吃東西前也相當注意產品的營養成分以及卡路里。

「在飲食上注意卡路里是必要的。舉例來說，一個漢堡餐大概有600大卡，必須快跑一個小時才能消耗掉，所以我習慣計算卡路里。」當然，偶爾林子善也會讓自己放鬆全心享受美食，畢竟快樂健康才是個人最重要的財富。

對於健身，林子善也有個人的觀點。

「我的身體告訴我做的對，但還有很多進步空間，可以比現在得自己更好，Just Do It.」

「機會是自己創造的，努力不一定會有回報，但不努力就一定會失敗。」

「不求與人比，只求超越自己。」

「只要努力身體一定會回報你，這麼多年來它從來沒有欺騙過我。」

「講『大隻』，我身邊很多人都『大隻』過我。只要努力，人人可以做到，不要小看自己，也不要小看別人。」

「我並不是要和那些『型人』比，而是要告訴那些愛笑別人胖的人：人家胖不是他們的錯，但是喜歡說別人胖就要改，我們最重要的就是健健康康、開開心心的生活工作。」

他是當年的小屁孩「洪爺」，現在的林子善。

現在的林子善感覺帥度破表，完全跟過去的樣子都不一樣了耶！為了身材和健康，他真的下了好大的苦心，小編對他萬分佩服！！

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