現年46歲的陳豪雖然有令人羨慕的六呎身高，但身形間中卻被指脹爆，極有爸爸感覺，其肚腩大小也時常受人關注，2009年拍《宮心計》時又38吋腰、210磅重的的大肥佬。

不過，陳豪最近就為TVB劇《夸世代》操出史上最強Body，更在日前拍攝的赤膊爆肌攀石戲份中，以超粗麒麟臂抓實岩壁咇出青筋，盡顯力量的美。

他接受訪問時說張繼聰是其半個恩師：「他開頭幫我搞好個身體，再帶我去做Gym，不斷在我身邊鼓勵我。」現場觀察其胸肌接近43吋，比起張繼聰的42吋巨胸多足足一吋，絕對是教識徒弟沒有師傅。

問他會否感到辛苦，陳豪即直指自己非常挨得：「我好堅強。現在飲食方面都關注多了，整個生活方式不同了，好想保持住這個這麼健康的狀態，除了所有食物都要走糖走鹽走油外，每餐的肉類、澱粉質和蔬菜數量都要量度得清清楚楚。另外一個星期七日只休息一日，其餘六日都特意撥出三小時做勻全身肌肉訓練，非常認真。

老婆陳茵媺也對陳豪的完美身材讚不絕口。與老公闊別個多月後，她終於帶住三子女從多倫多回港，她更透露一見老公即忍不住「嘩」出聲：「他真是Fit到爆。好欣賞他這麼努力，好替他開心，真是下了不少苦工，很不容易。」更直言老公是其「Hot Baby」。

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