眾所周知，關詠荷的老公就是曾經影帝大滿貫的張家輝，張家輝年輕時一直給人的形象都是瘦弱不堪，詳細可觀看tvb電視劇《唐伯虎點秋香》等，但在他46歲高齡的時候，忽然搖身一變成為肌肉猛男，讓男女都「流口水」。

張家輝鍛鍊前後對比

張家輝

現在是一身結實與線條漂亮的肌肉。

《激戰》劇照

家輝這一身肌肉當然就是為了拍攝電影《激戰》，那麼他是怎麼通過短短9個月時間從一個弱小子變猛男的呢？小編為你揭秘：

張家輝在鍛鍊

張家輝在鍛鍊

為了練出一身跟片中兩個人物在MMA（綜合格鬥）上進行格鬥的專業運動員的匹配外形，張家輝還為此斷了一根小拇指，「這都是舊聞了。」當被記者再次問起時，他這樣回答，「拍這部戲的確是苦，但最後還是值得的。我的手指已動過手術，也做過一些物理治療，但到現在還不能完全彎曲。」

張家輝在鍛鍊

張家輝在鍛鍊

張家輝自己承認，為了練出飽滿的胸肌和6塊腹肌，他吃了不少苦，「每天鍛鍊七、八個小時，一共鍛鍊了9個月。」

激戰的導演林超賢說，張家輝本身脂肪少，所以要練成肌肉，在體能上挑戰很大。張家輝透露說，自己每天除了要在健身房鍛鍊之外，更要緊的是進行飲食管制，「起初戒鹽、油、糖等，中段要每日食2至30個雞蛋白增加蛋白質，差不多到拍攝前只食3日白飯，靠澱粉質令肌肉膨脹。

張家輝

為了練出一身跟片中兩個人物在MMA（綜合格鬥）上進行格鬥的專業運動員的匹配外形，張家輝還為此斷了一根小拇指，「這都是舊聞了。」當被媒體再次問起時，他這樣回答，「拍這部戲的確是苦，但最後還是值得的。我的手指已動過手術，也做過一些物理治療，但到現在還不能完全彎曲。」

張家輝

張家輝

但肌肉久不鍛鍊會萎縮大家也知道，後來張家輝拍攝《臨時同居》時，出現的一些鏡頭可以看出，他的肌肉好像不復存在啦，實在太可惜了。

張家輝電影劇照

張家輝與鄭秀文

霸氣的斜方肌和三角肌已經不存在了，胸肌也沒了...

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