人到了50歲後，你想如何度過？是每天清晨踏著運動鞋，去傾聽山澗鳥鳴；還是踩著拖鞋坐在病床上，看著點滴一滴滴地滑落？是騎著自行車去遠足，攀越一座高山；還是坐著輪椅，穿梭在醫院擁擠的走廊中？是與家人歡聚在一起，吃著色味俱佳的美食；還是與醫療護工相伴，吞著各式藥片？
是打著領帶、戴著腕錶，盛裝出蓆子孫的婚禮；還是纏著醫療器械、戴著氧氣罩，躺在病床上？人生最後十年看似很遠，但未來生活的選擇權，就在你現在的手上。
減肥對於大部分人來說其實都不容易，尤其是把啤酒肚減到可以看見六塊腹肌。凡是能減肥成功的人，都不簡單！一個人減肥成功尚且如此，那如果是一家子人共同減肥，那就更了不得了。
近日，下麵這張減肥前後對比的照片在健身圈洗版了，他們一家人的身材蛻變讓很多網友都為之嘆服。從右向左，老爸的啤酒肚沒了，這樣的變化，不僅是一種勵志，更是一種幸福。
花 6 個月從肉圓變型男，徹底擺脫啤酒肚！
今天我們著重來說說年輕人和他老爸的故事。圖片中的年輕兒子叫小野傑西，是一名攝影師，他跟老爸相約一起減肥，用 6 個月左右的時間就把啤酒肚練成了六塊腹肌。
他們一個是 32 歲，一個將近 60 歲，這樣的毅力，這樣的蛻變，真是不服不行啊！
兒子還好說一些，畢竟年輕人多少都對健身有瞭解，但老爸在這個年紀才開始健身減肥，就需要很大的勇氣了。
剛開始時，兒子得手把手教老爸怎樣使用器械，坐姿劃船、槓鈴臥推、動感單車…每項都得從頭學起。
健身讓他們父子找到了共同的興趣，相互監督，相互進步。大家可能也猜到了，對於零基礎的人來說，這個過程肯定相當痛苦。
剛開始做腿屈伸的時候，大叔的表情是一副生無可戀的樣子....做各種器械需要用盡全身力氣，雖然動作稚嫩，但老人家仍堅持著。
最初的日子，每次練完時，身體吃不消都讓他很掙紮，不過，在兒子的鼓勵和陪伴下，爺倆就這樣日復一日的堅持著。
跑步、舉鐵、有氧搏擊，都說父子之間話一般都不多，但健身讓他們爺倆找到了共同的興趣，相互監督，相互進步。
練著練著，他們就練出了不一樣的體型，生活也變得跟以前不一樣，更加積極，更有朝氣。
而作為攝影師的小野傑西，也用鏡頭記錄下了他們，6 個月的身材變化，一起來圍觀下……
這樣的變形記，就問你服不服！還是那句話，只要肯努力、方法對，6 個月就能肉圓變型男，Fighting！
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