現在，很多年輕人都很喜歡喝奶茶，奶茶店開了一家又一家，每一家奶茶店都經常排長龍。但是你知道奶茶對人的身體危害有多大嗎？真相會讓你震驚！營養專家指出最垃圾的飲品竟然就是奶茶！

按標準顯示，每天攝入反式脂肪酸不應超過2g，而部分奶茶中的反式脂肪酸含量超標，最高的一杯達6.2g，遠超標準。

反式脂肪酸還會對青少年的中樞神經系統的生長發育造成不良影響，抑制前列腺素的合成。

曾有試驗顯示，正常甜度的奶茶，含糖量介於每杯11~62g之間，平均含糖量為每杯34g，都超過了《中國居民膳食指南(2016)》中建議的25g以下。

近日受測的奶茶中，最高的糖含量達到13.2g/100mL。也就是一杯750ml的奶茶中，最高含有99g糖分 ，以平常餐飲店裡一小包5g白砂糖換算，相當於近20包糖。

此外，很多奶茶品牌以「不加糖」作為賣點和噱頭。然而，真相是「不加糖」的奶茶，含糖量也在2.2~7.9 g/100mL之間。

奶茶中的脂肪含量也不容小覷。奶茶被檢測脂肪含量達到7.8g/100ml，也就是說，總含量竟高達58.5g。一包淨含量為70克的薯片，脂肪含量為10克左右，那麼一杯奶茶就約為6包薯片所含脂肪含量。

到底奶茶有多大的危害？

1. 引發心血管疾病

反式脂肪酸能升高LDL（低密度脂蛋白膽固醇），同時降低HDL（高密度脂蛋白膽固醇）。而科學研究發現，LDL正是引發血壓升高、動脈硬化等心血管疾病的元兇。

2. 損害記憶力

大量攝入反式脂肪酸會損害記憶力，增加老年時患阿爾茲海默症患病率。

3. 誘發糖尿病

過量攝入反式脂肪導致的肥胖，主要集中在「腹部」，內臟脂肪會增加很快，也就是說，這樣的人特別容易「長肚子」。眾所周知，腹部肥胖會增加患高血壓、糖尿病等慢性疾病的風險。

4. 影響生育

反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙分泌，中斷精子在身體內的生成。胎兒通過胎盤、新生嬰兒通過母乳均可吸收反式脂肪酸，這會影響對必須脂肪酸的吸收。

營養專家曾表示，如果推薦垃圾飲品，會毫不吝嗇地投給市售奶茶。這種由奶精、茶精調合而成的飲品真的應該少喝點了！

喜歡喝奶茶的朋友注意了！市面上的奶茶糖分都超標！

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