永遠都不要放棄你的身材，
因為那是你給別人的第一印象。
如果想要殺死肥肉，請先殺死你的懶惰！
照片翻攝自 fingerdaily，下同
健身運動雖然給你各種虐、各種痛，
但依然要堅持的對自己說：我一定可以！！
不為別的，只為做到，
不管在什麼年紀，你都能遇見最美的自己。
永遠都不要放棄你的身材，
因為那是你給別人的第一印象。
減肥失敗的人總是抱怨各種原因，
減肥成功的人總是鞭策自己堅持。
運動只要走出第一步，
下一步就會變得容易。
想做的事情，就在今天做，
現在做，不要讓未來的自己遺憾。
決定你能否減肥成功的最大原因，
就是想到去運動，和做到去運動！
健身只有20%是技巧，
剩下的80%來源於你的付出。
你運動的每一天、每一分、每一秒，
你的身體都不會欺騙你。
你現在所承受的失敗，侮辱，背叛，
嘲笑和諷刺都是因為一句話：你的身材不夠好！
不論你現在處在那個年紀，
你都值得擁有最好、最優秀的自己。
女人們、女孩們，動起來，
別輕易讓你的身材走樣！
只要堅持，你的身材就會給你完美的回報！
本文引用自 fingerdaily
胖子瘦了都驚艷～明星減肥前後對比照
誰說胖子沒有春天，胖子瘦了都會驚艷。
又是一年春來到，減肥的慾望是不是蠢蠢欲動呢？
那先來看看明星減肥前後對比照，看完你就有動力減肥啦。
蕭淑慎
蕭淑慎因吸毒入獄442天，7月出獄時暴肥，
168公分的她體重飆到75公斤。蕭淑慎為準備復出演藝圈，
她發憤減肥，5個月甩掉20公斤，目前體重55公斤。
7月出獄時暴肥，168公分的她體重飆到75公斤。
不過很快就瘦下來，身材恢復的不錯。
宋慧喬
喬妹也是絕頂大美人一枚。可胖起來的話還是有點鄉土氣呢，
瘦下來後人馬上覺得時尚了。
原來時尚除了跟品味有關，跟身材也很有關係。
全智賢
我的野蠻女友啊！你是瘦得銷魂，胖的華麗，
多麼「野蠻」的胳膊和小肚肚。
霍思燕
霍思燕產前，身材異常豐滿，看看她的小短手和小短腿，
還有豐滿的胸圍，曾經的性 感女神，變得臃腫不堪。
短短一周的時間，霍思燕身材苗條如初，
完全不像是一個剛生完寶寶的新媽媽，
不少網友在評論欄中給予祝福的同時，
也誇讚和艷羨霍思燕的好身材，直呼「恢復得太神速了！」
李湘
產後身材暴漲的李湘這三年多來一直被減肥的話題困擾，
有時傳出李湘瘦身大成，有時又有消息說反彈了，贅肉又被拍了。
如今三年多的時間過去了，李湘減肥的成效到底如何呢？
日前，李湘濃妝艷抹回京，烈焰紅唇十分搶眼。
裸色套裙、黑色風衣，將李湘的身材展露無遺，肉腿不見了，
圓圓的腰身也纖細很多，但上圍依然豐滿，疑似不減反增。
所幸李湘成功堅持下來，如今常在微博曬照片的李湘時而賣萌扮可愛，
尖尖下巴大大眼睛很閃很可愛，時而走嫵媚優雅路線，
總之瘦下來了各種路線都可以肆無忌憚的體會一把。
張惠妹
月痩10斤為暴肥雪恥
近日，張惠妹為節目宣傳現身，
相較於月前現身上海活動被誇「台版愛黛兒」，
已明顯回復身材，據媒體報導，
她私下常被酸言酸語攻擊而暗自落淚，
也激起獅子座的好勝心，近1個月靠腳踏車、打拳健身，
食用海鮮輕食取代熱炒及油炸類，每天起床喝黑咖啡，
以及調整作息等4絕招，全方位減肥。
出席活動當天，張惠妹顯然有備而來，面對媒體問為什麼瘦這麼快？
她笑答：「不然你們怎麼有東西寫。」雖然沒透露瘦多少，
但網友目測至少瘦了5公斤，還把之前嘲笑她的話
「5月不減肥，6月張惠妹」改成「5月減個肥，6月張惠妹」。
胡杏兒為事業瘦身
去年摘得香港TVB視後的藝人胡杏兒也曾有過一段肥胖經歷，
當然胡杏兒的肥胖是為事業所做的犧牲，
2006年胡杏兒因拍攝香港無線新劇《肥田喜事》被迫增肥36斤，
水桶腰、麒麟臂、大象腿、雙下巴，但這一切卻讓胡杏兒因肥得福，
雖然胡杏兒在外形上並不突出，但是她為事業敢於做出犧牲，
能得到視後的獎盃也是當之無愧。
如今的胡杏兒身材依然凹凸有致，事業也更上一層樓。
尹恩惠
看過《我的野蠻王妃》的想必都知道尹恩惠吧，
通過韓國女星尹恩惠兩張照片的對比，大家一定會發現，
身材對於提升女人的魅力，的確有著舉足輕重的重要作用！
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