前幾天看見朋友圈在轉《如何一周工作80+小時，還能擁有自己的生活？》雖然內容我沒看完，但是標題深得我心。

為什麼不呢？

一周80+就不能享樂啦？

那我100+，豈不是該生無可戀？

到底是沒有時間擁有個人生活，還是你沒有能力manage？

誰說奮鬥就不能擁有自己的生活了呢？

回想這10年北漂打拚，體能和抗壓能力都在不斷地被突破極限，可是我依舊還是很快樂啊。

90%以上的時間，我的狀態就像加州的天氣，沒由來的明媚。

我的求學經歷中，最鍾愛的是在復旦附中的3年，我們那個時代的附中崇尚自由、獨立、Work Hard Play Hard，一切結果導向。

你大可不做作業，大可成天瘋玩，下課特別早，學校里有數之不盡的好玩的，完全是一個迷你社會，學生社團搞得熱火朝天。

可是你想要成為社團的積極組織者，當幹事，當社長，就得有學分排名的紅線。

你讀書好，隨你怎麼折騰，怎麼拉風。跌過了線，那就對不起咯

我從一開始就是很要個人生活的人，我很討厭被視作Career Bitch。

討厭重複、爭鬥、消耗，算計，對錢和權力沒有什麼野心。

始終懷著一顆浪漫的雄心，

我要人生波瀾壯闊，

不斷湧進，

打開全新局面：

有愛有恨有風光，

有情有意有承擔。

說到底，究竟還是愛江山更愛美人。

你說要讓我事業大鳴大放到何等地步，我也還是惦記到時自己還好不好看。

如果不好看了，再大的家業又如何？

可是，真讓我錢花不完，週遊世界買買買，也絕對會空虛挫敗到一蹶不振。

在這個一切看臉的時代，人要是不美了，打再大勝仗也神氣不起來。

可只剩下美，真不知道拿什麼實力來支撐驕傲的心氣。

這麼多年來，我早就習慣了，言歸正傳，我們說說，如何在一天工作14+小時，還能幸福滿滿？

1、戒掉八卦＋抱怨的時間

記住！抱怨既不能解決任何問題，還會令負面情緒發酵傳播，對你有百害無一利。

不僅是個壞習慣，而且是很Low的習慣。

八卦和抱怨，首先會不知不覺地占據你的大量時間，迅速製造大量的泡沫稀釋、摧毀你的黃金工作狀態。

其次，會混淆視聽，破壞你的獨立思考和判斷力，令你迅速陷身於辦公室八婆一族，無論你是無心迎合，還是害怕格格不入，你都會被站隊歸類成老闆最討厭的那種人。別貼上標籤——津津樂道傳播似是而非、烏煙瘴氣的辦公室Gossip。

在茶水間抱團吐槽、八卦的群體，通常都是一家公司的初級員工。你懂嗎？

第三，吐槽和八卦，會以訛傳訛製造大量的謠言和負能量，動搖你的心智，挫傷你的鬥志，甚至懷疑自己工作的價值和意義。

年紀輕輕本應是朝氣蓬勃的職場上升期，卻被無意義的聊天透支了心力。

記住，只有Loser才怨天尤人。

不要和Loser們為伍，沒有人是成天在雞群里跟著一起罵老鷹，罵著罵著就變成老鷹的。老鷹小的時候，都是離群索居在一次一次重摔中練習飛翔。

別人在罵老闆的時候，你要學習。

別人在偷奸耍滑的時候，你要拚命。

總有一天扶搖直上九萬里，天空高到再也聽不見來自雞群的議論。

省下參與這些無聊的話題，你能多看多少本書，多少部電影，和心愛的人多喝幾杯，難道不更有意義嗎？

人生有那麼多美好的事，健身、交友、學習、旅行，時間都不夠用，每天你還要浪費多少時間在抱怨上？

2、選擇一份你真的愛的工作

我說過，人生做選擇很重要，順序很重要，一切都對了，這兩者錯了，一切就都錯了。

同樣起點，同樣雙商，同樣努力的人，選擇不同，局面大不同。這一條規律，已經在我的生活里，赤裸裸血淋淋發生了好幾次了。

人一生除了睡覺，

除了婚姻家庭，

陪伴我們時間最長的是工作。

既然，一天24小時中，我們醒著最多的時間，被花在了工作上。

那麼，一定要選一份你愛的工作，在最多的時間裡，做你喜歡的事。

不要為了短期的高薪，為了傳統社會對你的期待，為了別人眼中的光環，去彆扭著做一份自己不喜歡的工作。

真的，不要。

自己選的路，再苦再累，你也心甘情願，快樂地吃苦。

別人替你選的，再光鮮再好，也不及你一個樂意。

我並不是說，讓你去任性選一個你做著很輕鬆的事，不是容易，而是你真的喜歡，哪怕不會做，做得很辛苦，心裡還是愛。

你想想，工作就像愛人一樣，你每天都要和他四目相對至少8個小時，一個自己不喜歡的人，要忍受和他親密相處那麼長時間得多難受

選你所愛，Then，愛你所選，多難都堅持。

3、如果你很討厭你的老闆，

還是算了吧

老闆和老公一樣，忍得了一時，忍不了一世。

天底下沒有老闆是完美的，一定有你受不了的地方。但是，我想說的是，一定要選一個價值觀相同的，人性上是你認同的老闆。

價值觀相差太大，最終是離之則雙美，合之則兩傷。

你要弄清楚，你不喜歡你的老闆是你和他／她之間的問題，還是初級員工和老闆之間的問題。

如果是後者，那麼是你必須學會的，在職場晉升路上，你會成熟成長，慢慢懂得了所有當初你不能理解的痛苦。

如果是前者，那麼最初在人性上，你就要做個選擇。兩個人的價值觀相差太大，還要貼身工作，彼此都會很痛苦。

至於嚴厲、苛責、高壓、「不講理」等等，這都是一個好教練、好老師、好老闆共通的，沒什麼大不了。

那些看起來笑嘻嘻，看到你往坑裡跳不叫你的人才可怕。

如果你很厭惡自己的老闆，白天要花8個小時忍受Ta，下班後還要花至少4個小時吐槽，把Ta施加在你身上的負能量「排泄」出去。

你在這份工作上，付出了至少12個小時，不僅沒有成就的喜悅，還積蓄了大量負面情緒。

工作最大的收穫是學會在堅持中成長，如果太擰巴就算了，世界大得很，早一點找到自己的星球。

4、Think Big

大多數煩惱都是你太「小」造成的

其實，人生的大量時間，都是被浪費在「為賦新詞強說愁」上的。

尤其是年輕的時候，大量的煩惱，諸如

「他愛我 他不愛我 」

「他為什麼對我忽冷忽熱」

「同事這麼說是什麼意思？」

「居然給我加了那麼多KPI 是為難我嗎」

職場困擾、人際關係、上升空間、挑戰壓力...所有的職場煩惱，用一句話就能消解——是－你－想－太－多！

你真的沒有那麼重要，沒有人有空為難你，大多數煩惱都是閒出來的。

年紀輕輕沒見過世面，最容易玻璃心＋破壞妄想症。

總是動不動就「全世界」，其實你不僅是只井底之蛙，還是一隻自作多情的井底之蛙。

你的不快樂、敏感、失落、挫敗，都是因為想得太多，做的太少。

當你煩惱200w的任務完不成的時候，想想如果是2000w你該怎麼分解？

每一次產生了畏難情緒，都把困難放大10倍想想看。

回頭看看，你的成長就是在一次又一次翻過了自以為不可能翻得過去的山頭中完成的。

不要縱容自己的狹隘、敏感，不要讓畏難、懈怠情緒，阻礙了你的成長，對自己狠一點，你收穫的快樂也會更大更強烈。

Think Big，

在困難的工作局面中，

收穫成長的快樂，

自我激勵和成就感。

我很少會因為工作不開心，就算有，也很短暫，很快我就完成了自我激勵，忙著追趕去了，哪有時間自怨自艾？

哀愁是最沒用的，愛情也是一樣的道理。

沒有一個男人會喜歡你成天吃飽了撐著，老是把心思牽在他身上。

沒有男人會喜歡這種愛的負擔，他們最討厭女人說什麼「是因為我傻我太愛你太在乎你太重感情。」

No！No！No！這絕對是誤會！

只是因為你世界太小，除了眼前這個男人，實在沒有什麼更重要的事去忙了。

記住，男人喜歡有趣有愛有顏的女孩，就算你長得再美，如果你的世界裡只有他，那你也太無聊了吧

5、早起 早起 早起

早起的人生 煥然一新

一定要做Early Bird。

所有人生贏家，都是Early Bird，無一例外。

年輕的時候，你很難戒掉睡懶覺，起早了到了下午就困。

但是，你一定要學會，早起的人生是截然不同的局面，早起的人生不僅朝氣，連心氣也大不同。

無論多晚睡，鬧鐘一響就能起床的人，至少代表她有意志力。

意志力不僅是成功的必要素質，也是經營幸福生活的重要品質。

6、你要有一個持久的興趣愛好

工作＋愛情，絕不能是你人生的全部。

你要有持久的興趣愛好，與地球人相比，你有一個屬於自己的精神世界。

無論是烘焙、手工、舞蹈、集郵、潛水、攝影、哪怕匿名開個古怪的公眾號或者迷戀懸疑小說，總之，你得有一個持久的興趣。

無關功利，無關現世，只為只為心靈治癒，只為和自己的那個世界的溝通。

我很愛和有興趣愛好的人做朋友，她們通常都對生活充滿熱情鬥志，有興趣愛好的人往往心智健全，視界開闊，人性上也會更趨向成熟從容。

一個健康積極的興趣愛好，是保持自我通往更大的世界的一條通道，Don't Close the Door。

7、集中回復社交工具上的消息

不要恨不得每隔30秒就看一次手機，地球沒了你照樣轉的好好的，你一時不回消息不會死的。

尤其是些很久不聯繫的熟人，冷不丁跟你Hi，慢吞吞三四個來回都沒說出要幹嘛，你又不是救火隊，何必always standby。

很多非工作領域的突發事件，並不是非找你不可。

你做完手頭的工作再回復，這些張家長李家短的閒事，大多都自然得到了解決。

珍惜注意力集中的黃金工作時間，就是因為你沒事兒老是玩手機，在各種閒聊八卦群里無論誰問，你都第一個冒泡，搞得一天好像很忙，可是到下班，還有很多工作沒做完。

回頭看看，都是泡沫，好像是做了很多事，但看看終極目標和考核標準，其實只是做了而已，並不是真正的Achieve。

迷戀Social Media的人，都容易注意力無法集中。

當然，專門干這行工作的除外。

8、利用出差 換換腦

其實，出差是最好的機會，一張一弛，換換節奏。

以前，我還沒工作的時候，男朋友出差，我會一起去。白天他工作，我自己出去玩。

我現在出差，無論是紐約、巴黎還是上海，都會叫當地的女朋友來陪我睡。

白天再忙，晚上睡覺總有時間。

塗臉吹頭的時候，說說話敘敘舊，也是蠻開心的。雙雙敷上新買的面膜，在床上賴一會兒嘮嘮嗑，真的挺幸福的。

早上，還可以和久別的閨蜜一起吃個早餐，元氣滿滿。

還有買買買啊別忘了，雖然出差很忙，可是如果是越洋差，真的是買什麼都比國內便宜，哪怕路過絲芙蘭10分鐘買上一籃子，心情也是瞬間就up up up。

9、不要頓頓外賣打法，再忙再累也要好好吃

吃簡單，並不代表吃得隨便。

我是一個吃點很高的人，寧可早上少睡半小時，也要坐下來吃一個熱乎乎的蛋餅再出門的人。

前一陣連軸熬夜幾乎都是早上4點多才下班，我已經懶到耷拉運動褲去上班了。

但是，晚上我還是會頂著堵車成災的晚高峰，殺進城好好吃一頓A7和牛。

美食，公認是我們人類獲得幸福感最快的一種途徑。

吃好了，吃高興了，什麼壓力都沒有了，瞬間各種靈感迸發，加班動力滿格。

真的別每一頓飯都在辦公桌上吃外賣，你會因此覺得自己很苦很慘，自憐了起來。

其實，不過是吃個外賣，不至於。

出去走走，曬曬太陽，吹吹風，直直腿，在人山人海的忙碌笑臉中，汲取一點新鮮的動力。真的花不了太久，20分鐘就夠了，20分鐘提高效率從哪裡擠不出來。

毫不慚愧的說，我經常趁中午殺出去吃日本料理，小小的吃，簡單便當，也能很快樂。

10、要交與工作無關的新朋友

現代社會節奏越來越快，大家都急著趕路，萬事追求有用。

然而，

恰恰是一切的有用，

在扼殺人生的各種全新的可能性。

女孩子的世界本來就很容易小，人越長大越難交朋友。

即便如此，你仍然要全力打破自己那個溫暖安全一成不變的小世界。

不要只有那幾個從小到大的閨蜜，要有男性的好朋友，不同領域的好朋友，不同審美趣味的朋友，嘗試去理解自己夠不著的角度，體驗你看不到的世界。

人生的波浪壯闊，最初都是無心插柳而成就得。

多和有趣的人交朋友，人生的全新局面，都是偶然＋偶然的碰撞而成的。

我現在每天工作14＋小時，7天無休，但仍然有時間和家人相處，和閨蜜看電影，和好朋友聊天，護膚、看書、探索全新世界，一個都不能少。

別抱怨「光顧著奮鬥，沒法享受生活」，

其實，只是是你不會。

我見過好幾個男性朋友，創業公司的CEO們，每一個都只會比我更忙，可人家都照樣有時間打球，有時間健身，有時間聊天貧嘴，照樣把公司和個人生活料理得很好。

這是能力，資本，也是聰明人的從容。

所以，我們既然能力不足，那就先學會把你寶貴的時間，從無意義的事上挪開，再學會如何更高效的利用它們吧

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