洗臉其實不是例行公事，不能隨便抹幾下就交差了事，那要怎麼洗臉？

從古至今，美女都是重視洗臉的。

傳說楊貴妃家中的後花園有一個枝葉茂盛的杏樹，每當開花季節，楊貴妃就會摘杏花泡水洗臉，長大之後才有冰肌玉骨的絕世紅顏。 崔苔菁年近半百卻依舊美麗動人，她的美容祕訣是，洗臉的時間比化妝長。

相信許多人都習慣在早上洗澡時一併完成刷牙、洗臉的動作吧！

畢竟這樣能省下不少的時間，讓必須在一大清早就趕著上班或上課的你能夠爭取多一些的睡眠時間。

但很多人都不知道，其實這是非常傷害臉部細嫩肌膚的行為！

國外著名的皮膚科專家Tanzi醫生指出，洗臉時應該要用冷水或溫水，但大多數人洗澡時都比較喜歡用偏熱的水，造成臉部肌膚脫水。因此她會比較建議大家在洗手台裡做臉部的清理工作，這樣就能更好地調節水溫，避免用太熱的水洗臉。

*馬偕醫院皮膚科主治醫師表示，溫水刺激性最小，是最適合的溫度，臉部溫度大約是攝氏25∼30度之間，所以這樣的溫度最適合。

*不習慣使用化妝水的人，可以在洗完溫水之後，再拍冷水冷卻皮膚。

長時間用熱水洗臉其實是對皮膚非常不好的，如果你在洗完臉之後，肌膚總是會出現一塊一塊的紅斑，那就表示你是時候在洗臉前先調節水的溫度了。對容易紅腫的敏感性肌膚而言，用熱水洗臉會導致血管和微血管擴大，從而形成難看的紅斑。

原來看似方便的在洗澡時一併洗臉的行為竟然就是導致皮膚脫水的元兇，為了省那一點點時間而傷害了自己臉部細嫩的肌膚實在是不值得啊！

洗臉標準步驟 ：

1.先洗手，先把手的髒污洗乾淨，不至於帶到臉上。

2.將洗面乳揉搓起泡，若不會起泡的洗面乳也要推勻，一方面可以稀釋，不至於讓洗面乳太過刺激皮膚；另一方面推上臉時也比較容易推勻。

3.把洗面乳抹在臉上，容易出油的人，要特別清洗臉部T字部位、鼻翼及下巴。眼角、嘴角原本就因為常使用，容易起細紋，所以洗至這兩處要特別輕柔。

4.用溫水清洗乾淨。特別注意髮際、下顎不要殘留洗面乳。

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