很久以來，就有一些牙科機構一直在宣傳洗牙的好處，但依舊有很多人覺得只要自己每天認真刷牙，就不用再去洗牙了，而且也從來不洗牙。看起來似乎不洗牙也沒有明顯影響到牙齒的健康。那麼我們真的需要洗牙嗎？不洗牙到底有什麼樣的後果呢？

什麼是洗牙？

很多人有概念性的錯誤，以為洗牙=刷牙，因此會覺得只要每天認真刷牙2-3次，每次刷滿3分鐘，牙齒就很清潔，所以不用洗牙。其實洗牙並不等於刷牙。潔牙是一個對牙齒清潔的操作，其中就包括刷牙和洗牙兩個問題。

日常的刷牙，是清潔牙齒表面，比如一些食物殘渣、軟垢等，另外還可以刷去黏附在牙齒表面的牙斑菌，是我們保持日常口腔清潔的重要環節，但有一些位於比較隱蔽位置的牙斑菌因為無法刷到，長期積累造成鈣化，形成牙結石，而洗牙，就是用專業的潔牙工具，清除殘留在我們牙齒表面的牙結石，一些牙齒上的色漬（如長期吸菸者在牙齒上的黃漬等），因此刷牙和洗牙是完全不同的。

為什麼要洗牙？

理解了刷牙和洗牙的區別後，我們就知道了，由於牙齒表面長時間清理不到位，會因為牙斑菌堆積鈣化而形成牙結石，這些牙結石比較頑固，普通的刷牙是無法將牙結石徹底清除的，而且牙斑菌會不斷，再加上口腔唾液中的礦物鹽沉澱而鈣化，造成牙結石越來越多，甚至會擠占牙齦之間的空間，造成牙縫加大，既影響口腔美觀，更會造成口臭等口腔健康問題。

另外，我們日常飲食中很多食物有色素，包括很多飲料，如茶、咖啡等，如果飲食不當都會造成牙齒表面留下泛黃的色漬，尤其是常年吸菸者的牙齒表面都會偏黃甚至發黑，這種色漬是無法通過刷牙清除的，但洗牙可以有效地幫我們去除色漬。就像我們常喝茶的茶杯，平時經常盛裝茶水造成茶杯上有茶垢，日常清洗是不能有效去除茶垢的，必須要通過專門的清潔工具和清潔產品才能恢復茶杯的光潔如新。

洗牙可以徹底清潔口腔，能夠有效地預防牙周疾病。

因此，我們一定要堅持定期洗牙。

洗牙的流程

洗牙的完整流程如下：

先對口腔進行清毒，然後做牙齦表面的局部麻醉，接著醫生會使用超聲設備對口腔內的每顆牙齒做好徹底的清潔工作，接著是噴砂，就是使用高壓水+特製的鹽對牙齒進行進一步的清潔，接下來是給牙齒拋光，最後沖洗口腔，如果有牙周疾病或者炎症，需要上藥治療。

要說明的是，現在洗牙一般是使用超聲設備+噴砂設備雙重清潔的方式，超聲設備主要用於清潔頑固的牙結石，而噴砂設備主要用於清除牙齒上的色漬。二種方式結合，可以達到有效地去除牙結石和色漬的效果，如果有的人長期不洗牙，牙結石比較頑固，還需要在洗牙一周後再去進行手工清除。

而給牙齒打磨拋光，主要的作用是增加牙齒表面的光潔度，延遲牙斑菌的殘留時間。

洗牙後要注意什麼？

首先，洗牙後半小時內不要進食、不要喝水、不要漱口，也就是除了說話外，不要使用口腔做其他任何事。

洗牙後的兩周內，不要吃太刺激性的食物，包括過冷、過熱、太辛辣的食物，因為牙結石清理後，原本被牙結石擋住的牙體組織會暴露在外，甚至一部分牙齦也會暴露，這個時候牙齒對刺激特別敏感，因此要注意不能給牙齒太多的刺激，直到牙體組織恢復後，才可以正常飲食。

有一些嚴重的牙結石可能會長到牙齦內，因此洗牙之後牙齦可能會腫，這個是正常的，一般醫生會使用消炎消腫的藥，一、兩天即可消腫，不用過於擔心。

關於洗牙的一些小問題

洗牙會疼嗎？

如果有定期洗牙習慣的人，或者牙齦不那麼敏感的人，一般不會感覺到疼。但如果長時間未洗牙、第一次去洗牙，或者牙齦萎縮、牙齦敏感等情況，可能會有痛感，一般洗牙會上表面麻醉，有痛感也不會太強烈，不用擔心。

洗完牙，牙齒會變白嗎？

不會。洗牙只是恢復牙齒本身的正常顏色，而沒有美白的效果，去除那些色漬以後，你的牙齒本身是什麼顏色就是什麼顏色，不會變白。

為什麼洗完牙以後牙縫變寬了？

因為牙結石一般是長在牙縫之間、牙齒與牙齦之間，因此洗完牙清除掉牙結石後，原本被牙結石占據的地方空了出來，就會給人牙縫變寬了的錯覺，但這個一兩周後牙體組織長好後就恢復了，不用擔心。

為什麼洗完牙後口腔變得敏感了，更容易感受到刺激了？

因為清除牙結石後，牙體組織甚至牙齦都暴露在外，自然就會變得敏感了，因此我們說在2周之內不要吃過於刺激口腔的食物，直到牙周組織長好。如果洗完牙後長時間覺得口腔變得敏感，那可能是你有牙周炎症等疾病了，需要再去做口腔檢查。

洗牙會傷牙齒嗎？

不會。很多人以為洗牙使用的設備會劃傷牙齒表面，對牙齒造成傷害，其實超聲洗牙，是使用超聲波設備使用高頻震動，讓牙結石鬆動脫落，並不是直接在牙齒表面划來划去，因此並不會對牙齒創造嚴重傷害，而且最後還會對牙齒表面做拋光，因此洗牙並不會對牙齒創造傷害。

多久洗牙一次比較好？

關於洗牙，一般建議是至少一年清洗一次，或者每6個月洗一次即可，不要太多，否則確實是會傷害口腔。

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