【治療尿酸高的偏方 】

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尿酸是鳥類和爬行類的主要代謝產物，微溶於水，易形成晶體。正常人體尿液中產物主要為尿素，含少量尿酸。

尿酸是一種含有碳、氮、氧、氫的雜環化合物，其分子式為C5H4N4O3，分子量為168.1103 g/ mol。

病理變化

正常情況下，體內的尿酸大約有1200毫克，每天新生成約600毫克，同時排泄掉600毫克，處於平衡的狀態。但如果體內產生過多來不及排泄或者尿酸排泄機制退化，則體內尿酸滯留過多，當血液尿酸濃度大於7毫克/公升，導致人體體液變酸，影響人體細胞的正常功能，長期置之不理將會引發痛風。另外過於疲勞或是休息不足亦可導致代謝相對遲緩導致痛風發病。

血中尿酸全部從腎小球濾過，其中98 %在近曲小管中段又被分泌到腎小球腔內，然後50% 重吸收的尿酸在近曲小管中段又被分泌到腎小管腔內,在近曲小管直段又有40%～44%被重吸收，只有6%～10%尿酸排出 。正常人體內尿酸的生成與排泄速度較恆定。體液中尿酸含量變化，可以充分反映出人體內代謝、免疫等機能的狀況。

【治療尿酸高的偏方 】

治療尿酸高的偏方有什麼?飲食也是可以引發疾病的，其中尿酸高就是常見的飲食疾病之一，由於食用高嘌呤食物過多而引起。很多人都問治療尿酸高的偏方有什麼，為此專家專門進行了介紹，我們一起來看一下。

治療尿酸高的偏方有什麼?

1、用清水洗凈山楂葉，加水加熱，水開後，再褒5分鐘左右即可。平時當水喝。

2、木瓜、土撈蟹煲湯，(公蟹)每天 煮開水喝。

3、毛瓜(東瓜)、普耳茶煲湯，每天煮開水。

4、威靈仙60克。水煎2次，共取汁400毫升，分2次服。能促尿酸排泄，有效預防痛風。

5、萆解60克，水煎2次，共取汁400毫升，分2次服。增加尿酸排泄，降低血尿酸水平。

6、土茯苓30克。水煎，每日2次，每次服200毫升。增加尿酸排泄，降低血尿酸。

7、金錢草120克。水煎2次，共取汁400毫升，分2次服。能增加尿酸排泄，降低血尿酸，有效防治痛風。

以上介紹的就是治療尿酸高的偏方，但是專家仍要提醒患者的就是一定要慎重選擇，如果要想徹底的治好尿酸高，最好的方法還是到正規醫院接受科學的治療。

尿酸高的防治 尿酸高很可能引起痛風病，因此以預防痛風病為首任。如果身體僅是尿酸高，那麼可以通過飲食調理。

1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。

2.禁酒，酒精易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風；嚴格戒酒，啤酒加海鮮絕對禁止。啤酒本身含有酒精，會使尿酸的排泄受到影響；而且酒精氧化過程中，會產生一些物質，使尿酸增高。海鮮含嘌呤和蛋白質，大量攝入蛋白質會使我們人體處於一種微酸的環境，這樣會促進尿酸結晶的形成；另外，短期大量攝入海鮮，大量的嘌呤會使尿酸急劇升高。雖然我們飲食因素只占尿酸的10％～20％，但是短時間內大量吃海鮮導致尿酸急劇升高，再喝酒影響排泄。

3.避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發酵食物等；魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃燉肉或鹵肉。

4.每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右，動物內臟心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚、蝦、貝等海鮮都應少吃。蛋白質以牛奶、雞蛋為主。

5.飲食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。

6.每日的飲食結構中，以碳水化合物為主，碳水化合物可促進尿酸排出，可選用精白米、富強粉、玉米、饅頭、面條等。

7.避免過度勞累、緊張、受寒、關節損傷等誘發因素；

8.不宜使用抑制尿酸排出的藥物。

9.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。

10.藥物治療，可降低血尿酸水平，減少痛風的急性發作，防止痛風石的形成，減輕腎臟損害。藥物多給予苯溴馬龍（立加利仙）25-100mg，每日一次，有時也合用小劑量別嘌呤醇。目前臨床上，繼發性者多用別嘌呤醇治療，原發性可用苯溴馬龍治療，同時大量飲水，口服碳酸氫鈉。 四、尿酸高不怕 僅尿酸高而無別的癥狀，那麼完全不用擔心，只要稍註意飲食即可。即使高尿酸血癥同樣是可以防治的。據對大約40位高尿酸血癥患者的一項跟蹤調查，減少一半飲酒量，堅持以蔬菜為主的飲食調養，三個月後，這些人的平均尿酸值從536微摩/升降低到434微摩/升。由此看來，養成良好的飲食習慣，無疑是預防高尿酸血癥最為行之有效的方法。

首先，嚴格飲食控制：

很多血尿酸異常者都喜歡進食含嘌呤較多的食物，以及有酗酒的惡習。因此，飲食控制的首要就是禁高嘌呤飲食和禁酒。患者應嚴格戒飲各種酒類，這是因為，長期大量飲酒可導致血尿酸增高和血乳酸增高，刺激嘌呤增加。此外，飲酒時常進食高嘌呤食物，酒可加快嘌呤的代謝，導致體內血尿酸水平增高而誘發痛風性關節炎的急性發作。

此外，避免高嘌呤飲食禁用高嘌呤食物，限制嘌呤食物，減少外源性核蛋白，以降低血尿酸水平並增加尿酸的排出。

根據每100克食品含嘌呤的毫克數，大致將常用食品分為4類。

高嘌呤類：動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚以及濃雞湯、肉湯、啤酒等，每100克含嘌呤超過100毫克，屬於富含嘌呤食品。

多嘌呤類：大部分魚類、貝類、肉食及禽類，每100克食品中所含嘌呤在50~100毫克之間，屬於多含嘌呤的食品。

較多嘌呤類：青魚、鮭魚等，牛、羊、雞肉類，蝦、蟹及蘆筍、菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等蔬菜，每100克食品中所含嘌呤在25~50毫克之間，屬於較多含嘌呤的食品。

低嘌呤類：奶、蛋、米及面製品和大部分蔬菜，每100克食品中所含嘌呤低於25毫克，屬於少含或不含嘌呤的食品。

除了飲食控制外，還應多飲水（腎功能不全者除外），以利尿酸排出。肥胖患者必須減少熱卡的攝取，降低體重。應多選擇新鮮蔬菜、水果等堿性食物，特別是高鉀、低鈉的堿性蔬菜，既有利尿作用，又能促進尿酸鹽溶解和排泄。

為了能夠降低和維持尿酸的含量，喝水對於痛風患者的來說是一個非常需要重視的問題。由於約2/3的尿酸通過腎臟進行排泄，因此痛風患者護理應該保持液體的攝入量，確保充足的液體有利於稀釋酸性尿液，促進尿酸排泄，並防止結石生成，延緩腎臟進行性損害。

痛風患者每天應該保證飲用多少水呢？每日應飲水2000ml以上。飲水的時間不局限於白天，可在睡前和（ 或） 半夜飲水，以防止夜尿濃縮。

值得註意的是，當痛風患者合並腎損害出現少尿、水腫的癥狀時，每天飲用水的數量需要根據病情發生變化，應該在醫生的指導下限制入液量，並準確記錄每天飲入與排出的水量。

痛風患者護理除了飲用水之外，哪些飲品需要註意呢？痛風患者能否喝茶呢？能否喝咖啡呢？是不是一定得禁酒呢？

1、 不限制茶與咖啡茶葉與咖啡在體內只能生成甲基尿酸鹽，不會生成痛風結石，不做嚴格限制，但宜淡不宜濃。

2、 禁止飲酒酒精代謝會使人體內乳酸濃度升高，而乳酸可抑制尿酸排出，並促進嘌呤分解使尿酸增高，誘發痛風急性發作。

高尿酸也叫高尿酸血癥，其主要是血液中嘌呤類物質增多。 核酸的氧化分解產生的內源性嘌呤占總嘌呤的80%，食物等外源性嘌呤占總嘌呤的20%。 進食含有過多嘌呤成份的食品，而在新陳代謝過程中，身體未能將嘌呤進一步代謝成為可以從腎臟中經尿液排出之排泄物。血中尿酸濃度如果達到飽和的話，這些物質最終形成結晶體，積存於軟組織中。如果有誘因引起沈積在軟組織如關節膜或肌腱裏的尿酸結晶釋出，那便導致身體免疫系統出現過敏而造成炎癥。 如果血中尿酸濃度長期高於這個飽和點，醫學上稱為「高尿酸血癥」。

目前，都高尿酸血癥的治療，首先是飲食的控制。

高嘌呤成份的食品有：

1、動物類內臟如腦、肝、腎、心、肚。和顏色深的肉類、西式濃肉湯、牛素、雞精等。 海產類；沙甸魚、倉魚，鯡魚HerrTutoialing)、牙帶魚、多春魚、帶子、海參、瑤柱、蠔、青口、司鯰、蝦米，小魚幹、魚皮、魚卵等。 鵝肉、野生動物等。

2、硬殼果如花生腰果之類、全麥製品、乳酸飲品、酵母菌、酒(過量，尤其是啤酒)

3、植物幼芽部分一般含中度成份，不可多食，菜花類，豆苗，筍類，豆類。 痛風可以由飲食，天氣變化如溫度氣壓突變，外傷等多方面引發。

第二，應該多飲水，盡量增加尿中尿素的排出。

第三才是藥物治療：

包括三大類：

1、減少嘌呤的產生

2、增加嘌呤的排出

3、消炎止痛 不過，這些藥物都或多或少的有這樣那樣的副作用。要慎重選擇。 註意低嘌呤飲食最關鍵，其次吃碳酸氫鈉片增加排泄。有痛風的癥狀的話最好家用別嘌呤醇以及秋水仙堿等。

痛風是由於尿酸增高導致 ，最好是註意減少草酸食物攝入量，積極多飲水，多吃水果蔬菜，限制草酸食物攝入量，一般都可以有效好轉的，最好是不要飲酒 《痛風聖清茶》每盒都配有國家標準檢測試紙，尿酸降了沒有，一測就知道。痛風治療，喝喝茶，泡泡腳，高尿酸就能降下來。

痛風可採用一般治療：通過控制飲食不能大量飲酒和激烈運動等誘發痛風的原因都排除，藥物治療：在使用藥物治療時，專家建議註意一下藥物患者是否能使用，是否會出現不良反應，控制發作，患者可通過適當的休息和運動，但是不能劇烈運動，限制嘌呤的飲食，同時患者應註意應採用低鹽飲食，這是因為食鹽中鈉鹽有促使尿酸沈澱的作用，加之痛風有很多並發癥，建議控制其食鹽的用量，採用獨特的療法進行治療：排酸護腎全息療法,全面解決痛風滋生的胰島素抵抗體質,使尿酸分泌保持正常,減輕尿酸鹽沈積對關節的損傷,防治尿酸性腎病,統籌治療合並的心腦血管慢性病,真正實現痛風不反復,腎臟不受損。

尿酸是嘌呤代謝（降解）的產物。嘌呤是植物或核酸在體內的降解的化學物質。如 體內在尿酸水平較低，一般不會有癥狀，檢測尿酸水平的意義不大。但是，如果體內尿酸過多，就會積聚起來。尿酸檢測主要是為了發現高尿酸血癥。尿酸是體內新陳代謝的廢物，機體必須要把它清楚。2/3的尿酸隨著尿液排泄，其餘通過糞便排出。體內尿酸過量可以導致痛風。尿酸產生過多或腎臟分泌尿酸的能力下降均可引起血液尿酸濃度升高。

尿酸濃度升高也可見於白血病或多發性骨髓瘤，妊娠高血壓，酒精中毒，唐氏綜合癥，鉛中毒，營養不良，肝病，肥胖，牛皮癬（銀屑病）。應激或劇烈運動亦可引起尿酸增高。腎衰時，機體排泄尿酸的速度減慢，有可以導致尿酸水平升高。

正在進行化療或放療的病人，由於腫瘤細胞破壞後嘌呤釋放入血，尿酸也可達危險水平。許多藥物都會影響尿酸水平。

「痛風」盯上中青年白領男性

痛風關鍵在於早期診斷，早期治療，只要及時治療和堅持不懈地進行自我保養，就完全可以享受正常人的優質生活。

急性發作期能否用降低尿酸的藥物

在急性發作期，主要用秋水仙堿、非甾體類抗炎藥、促腎上腺皮質激素等藥物，治療越早越好。

在急性發作期，應用抑制尿酸生成藥別嘌呤醇及排尿酸藥丙磺舒、苯磺唑酮等，反而有可能引起痛風的急性發作，因為服用這類藥物後，會引起血尿酸濃度的突然降低，使關節中早已存在的尿酸鈉結晶釋放、溶解，又會出現一個短暫高尿酸血癥和痛風的發作。所以，在痛風急性發作時，需用秋水仙堿、非甾體類抗炎藥等控制一段時間後，再用抑制或排尿酸的藥物，並且與秋水仙堿、非甾體類抗炎藥怡美力、莫比可、雙氯芬酸鈉(扶他林)、萘普酮等合並用藥一段時期。這時，秋水仙堿的用量可減至每日0．5～1毫克，非甾體類抗炎藥也用較小的劑量，一旦有急性發作的先兆癥狀，則可適當加大它們的劑量。

10%高尿酸血癥者會患痛風

要了解尿酸有無偏高，並不是看尿液中的尿酸數值，而是要看血中的尿酸，並且必須空腹八小時抽血檢驗才準。

血中尿酸濃度高到一定的程度時，就稱為高尿酸血癥，其原因不外乎尿酸鹽生成過高、排泄不足或兩者兼而有之，絕大多數病人是排泄不足，約占九成。

高尿酸血癥不一定等於痛風，尤其是腎臟功能不好的人，許多有高尿酸血癥，卻沒有痛風關節炎。但高尿酸血癥的患者，罹患痛風的機率會較高，有10%的高尿酸血癥患者，會引起痛風。

因為尿酸在血液中積聚，導致身體各處出現尿酸結晶，包括皮膚及腎臟，又以關節最容易侵犯，一般是逐漸沈積在關節滑膜及軟骨上，當濃度飽和，尿酸鹽晶體便會釋放到滑膜液中，誘發急性炎癥，即是痛風發作。

禁忌食物還不少

當患有高尿酸血癥且有經常性痛風關節炎發作時，就必須長期接受降尿酸藥物治療。如果男性尿酸值高於7mg/dl，女性高於6mg/dl，且是無癥狀的高尿酸血癥時，由於高尿酸並不是一個高危險因子，考慮到藥物可能產生毒性，費用也較高，通常並不用藥物治療，而以飲食控制為主。

影響尿酸值升高的疾病

肥胖——高尿酸血癥多見於超過標準體重10％－30％的肥胖癥患者。肥胖引起高尿酸血癥可能與體內的分泌系統紊亂或酮體生成過多抑制尿酸排泄有關。此外，肥胖者熱量攝入增多，嘌呤代謝加速也可導致血尿酸濃度增高。

糖尿病高尿酸血癥患者中20％－50％有糖尿病，一般為2型糖尿病，過高的血尿酸可直接損害胰腺及細胞，誘發糖尿病。另外，部分高尿酸血癥患者因體內存在胰島素抗體而使病情加重。

高脂血癥——高尿酸血癥患者中，三酸甘油高者達75％－84％。在高三酸甘油患者中，血尿酸高者達82％。三酸甘油增高會降低腎臟對尿酸的排泄能力，從而導致高尿酸血癥。

高血壓病——高尿酸血癥是高血壓病的一個危險因子。高血壓病與高尿酸血癥互為因果、互相促進。高尿酸血癥與同時存在的高血壓可引起不同程度的動脈粥樣硬化和腎硬化，共同導致腎血流量的降低和腎功能的惡化。

冠心病——高尿酸血癥是預測心血管病死和其他原因死亡的、獨立的，明確的危險因素。冠心病患者中，高尿酸血癥的發生明顯增高。當體檢發現有無癥狀性高尿酸血癥時，要進一步查查心臟方面的原因。

腦梗死——高尿酸血癥是動脈硬化的危險因素，其可能通過影響小動脈而使腦梗死易於發生。

研究發現，70%的尿酸經由腎臟通過小便排出，九成以上的痛風、高尿酸人群均有不同程度的腎功能下降，恢復、提高腎臟腎臟自主排泄尿酸的能力是從根本上防治痛風病的重要方法。痛風茶，以蟲草粉為主要原料，配以具有抗氧化的葡萄籽提取物，抗疲勞的牛磺酸及人體性腺必需機體又不能合成的精氨酸，按GMP標準生產，製成的護腎佳品。可以達到一邊排酸、一邊護腎的效果。

治療尿酸高的偏方|尿酸高治療的偏方

護腎排酸：恢復腎臟自主排泄尿酸能力，有效防範痛風復發；

補腎益精：改善性功能，提高人體自身生成性激素的能力，對中老年性能下降有明顯的改善作用，男、女同效；

保腎益肺：改善呼吸道癥狀，增強腎上腺對肺器官的保護功能。

防治心腦血管疾病：調節血脂、血壓、血糖，改善心肌缺血，抗心律、失常。

提高睡眠質量：易入睡，深睡增加，醒後精神，對慢性、頑固性失眠有輔助治療作用。

抗疲勞：調節人體內分泌，加快新陳代謝，恢復機體功能。

治療尿酸高的偏方|尿酸高治療的偏方

增強免疫力：不感冒、少生病、病後康復快。

延緩衰老：幫助清除自由基，延緩衰老體征，增加機體活力及壽命。富貴思痛風茶 全面調理 防止並發癥只需90天，我們邀您一同鑒證奇跡！

一周小便有混合變清，尿量增加、小便有力；尿液PH明顯升高，可用試紙檢測。

30天陰囊不再潮濕；尿酸值降低50左右，尿酸結晶開始溶解，關節腔紅腫、疼痛明顯好轉。

60天尿酸值降低100左右，關節輕松，精力充沛，性生活和諧美滿，血脂、血壓明顯降低，腰酸、腿脹、心慌、胸悶等各種酸性體質綜合癥全面清除。

治療尿酸高的偏方|尿酸高治療的偏方

90天尿酸值穩定，腎臟、關節腔痛風石變小消失，腎功能

顯著提高，不少老年患者還能出現闊別多年的晨勃現象，血脂、血壓、血糖穩定下降，痛風不再發作。

痛風治療最重要的是低嘌呤食物，輕癥註意飲食就可以控制住，即使是嚴重的需要註意飲食啊，這個是藥物治療的基礎，否則治療效果不好的啊。

飲食治療是第一重要，應首先戒酒，尤其是啤酒，避免進食含高嘌呤飲食。動物內臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富 ;魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。宜多飲水 ,以利於血尿酸從腎臟排出。一般就能夠好轉控制住癥狀的啊。

如果還是不能控制癥狀，可選用丙磺舒，苯溴馬隆片，促進尿酸排泄，但是腎功不全的不適於選用。另外可以選擇減少尿酸生成的藥物如：別嘌呤醇 。急性疼痛紅腫熱痛的時候可使用如：消炎痛、布洛芬，秋水仙堿片等 ,緩解關節疼痛癥狀，另外建議適當口服小蘇打，可以防止痛風結石。

偏方流傳區

我的尿酸過高，因為家人有痛風病史，很擔心會發作，朋友推薦我喝青木瓜茶，可以用青木瓜切片，與茶葉一同用沸水如一般泡茶般沖泡飲用，沖到茶味變淡即可，依平常習慣每天喝多少茶就泡幾次，無需為了要降尿酸而多泡很多壺。

也可以拿一個青木瓜，頂部開洞挖出木瓜籽，再開一個小缺口方便倒茶水，另一邊開個小洞透氣，放入茶葉，各種茶葉均可，倒進沸水後蓋回木瓜頂部以牙簽固定，沖泡過程和一般泡茶相同，據說這是一位中醫研究所教授推薦的茶方，不但可以降尿酸，連續喝一個月，甚至還可治療胃痛。

專家解說區

急性發作3天轉，好搭便車，偏方特別多熱門保健食品的食材──青木瓜，除了常被傳有豐胸效果外，還有降尿酸的神效嗎？風濕科主任陳宏表示，痛風急性發作後，喝什麼都有效，因為現在的醫療從患者自然病史中早就發現，痛風急性發作後，最慢3天到1周內都會好，甚至有不少比例的患者，是痛了一天就好了的，陳宏笑說，這時候任何人拿什麼東西給患者吃、喝，說「3天內會好，最慢不會超過7天」，至少有9成錯不了。

陳醫師說，民間治療痛風的偏方特別多，在他看來，其實都是搭痛風自然病史的順風車，因為急性痛風發作平均3天都會自動好轉，所以隨便一杯號稱什麼水、什麼藥的偏方或藥方給患者喝，都會被冠上神奇效果之名，其實治療痛風不是一次有效就保證有效，重點是能否保障以後不發作，或終身不發作。

急性痛風

3～4成尿酸不高，事實上，急性痛風發作時，約有3~4成患者血中尿酸並不高，所以許多患者都很納悶，明明發作前檢查尿酸值並不高，為什麼會發作?而有些患者尿酸早就高過標準值，但卻沒有發作，到底尿酸該不該降呢?陳宏說，降尿酸是控制痛風很直接的指標，長期來說，尿酸愈高引發結晶造成急性痛風發作，或是結晶沈積造成身體破壞的風險愈高，降尿酸絕對是患者的長期目標，但要維持痛風不發作，更重要的是「維持尿酸平穩」。

陳醫師說，醫界在臨床上發現，短期間的高尿酸和痛風發作的關系並不密切，和急性痛風有關的，其實是患者血中尿酸波動，如果患者尿酸持續很高，但是能維持動態的平衡，而且中間沒有遇到幹擾平衡的變化，可能都不會發作相反的，許多患者長時間都不控制，突然發現尿酸值很高，急著想降尿酸而補吃藥，反而會因尿酸急遽降低而急性發作。

痛風的治療包括藥物治療和非藥物治療兩個方面,治療的目的是及時控制痛風關節炎急性發作和降低血尿酸水平,防止尿酸鹽沈積、關節破壞及腎臟損害。非藥物治療包括控制體重、避免肥胖，避免進食大量高嘌呤食物如動物內臟、濃肉湯及海產品等，這是防止高尿酸血癥和痛風的重要環節。

「痛風突然發作，腳趾劇烈的疼痛的快要「爆炸」「又紅又腫，不敢摸」......

現在我馬上告訴你一些有用的急救方法，這些方法即簡單，又有效：

1。由於腫脹部位發熱並劇烈疼痛，你需要馬上用冰塊進行冷敷，可以減輕疼痛 。 我要告訴你的是，可不是拿冰塊直接放到皮膚上，最好的辦法是冷凍的冰袋來敷。

2。如果你疼的實在受不了，需要止疼，你要隨時準備一盒布洛芬，以備不時之需。

3。不要長時間保持不動的姿勢。要經常的活動你的關節， 沒事多活動你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運動，這會趕走尿酸結晶在關節處。

4。使用瀉鹽泡腳 。使你的腳趾，腳跟一起浸泡20分鐘，市面上的舒緩瀉鹽能夠滲透深入皮膚，舒適的水溫幫助減少腫脹。由於瀉鹽含有鎂，浸泡雙腳，對改善血液循環有很更大的好處，也有降低血壓的效果。

5。如果你的痛風經常發作， 不要吃含有尿酸豐富的食物 。給你一個建議，多吃一些紅色的水果和深綠色的蔬菜，水果含有豐富的維生素C。

其實治療痛風不是一次有效就保證有效，重點是能否保障以後不發作，或終身不發作。 急性痛風 3～4成尿酸不高事實上，急性痛風發作時，約有3~4成患者血中尿酸並不高，

所以許多患者都很納悶，明明發作前檢查尿酸值並不高，為什麼會發作？

而有些患者尿酸早就高過標準值，但卻沒有發作，到底尿酸該不該降呢？

陳宏說，降尿酸是控制痛風很直接的指標，

長期來說，尿酸愈高引發結晶造成急性痛風發作，

或是結晶沈積造成身體破壞的風險愈高，

降尿酸絕對是患者的長期目標，但要維持痛風不發作，

更重要的是「維持尿酸平穩」。陳宏說，醫界在臨床上發現，

短期間的高尿酸和痛風發作的關系並不密切，和急性痛風有關的，

其實是患者血中尿酸波動，如果患者尿酸持續很高，

但是能維持動態的平衡，而且中間沒有遇到幹擾平衡的變化，可能都不會發作；

相反的，許多患者長時間都不控制，突然發現尿酸值很高，

急著想降尿酸而補吃藥，反而會因尿酸急遽降低而急性發作。 沒有科學證據 只有使用經驗 陽明大學新藥研究中心主任暨生物藥學研究所教授吳榮燦表示，這或許是民衆使用的有效經驗沒錯，

但是體質因人而異，人體使用的經驗要能禁得過醫學的研究驗證才能說有效

目前並沒有研究證實青木瓜有助降尿酸

事實上過去曾有日本藥廠到陽明大學想做青木瓜研究，結果不了了之，

如果沒有實證，永遠只是人的使用經驗。而且就算是動物實驗有效，引用在人體也不見得有效，只是青木瓜本來就是食品，只要量不要太大，

應該沒有什麼壞處吧！臺北醫學大學生藥研究所教授楊玲玲表示，青木瓜酵素本來就是有助蛋白質分解，因此因為消化不良胃痛者本來可能就有幫助，

不過在文獻上並沒有發現青木瓜有降尿酸的作用。 想利尿排尿酸？ 尿酸反更高 陳宏說，廣義的痛風治療有兩個層次，最好的結果是「根治」，完全不發作，而且不管尿酸有沒有降，患者都不會因尿酸而受到傷害，

但事實上目前無法達到，因此現在的治療多著重在「控制」，一是控制血中尿酸值，一則是控制發作。要降尿酸可從減少高普林食物、補充水分，

以及使用促進尿酸排泄或抑制體內尿酸生成的藥物；

要控制發作可使用秋水仙素、非類固醇抗發炎藥物或類固醇介入治療，

經由預防白血球吞噬尿酸結晶，而避免產生發炎反應，

也可以預防痛風急性發作。是長期而言，若是尿酸持續偏高，

雖然不一定發作，卻很容易產生痛風石。

因此，要評估某一種方法（例如青木瓜）是否能有效的治療痛風，

要看它是否能客觀的降低血中尿酸，或是中長期減少發作，

並且沒有出現痛風石。

另外，有些人以為利尿有助排尿酸，觀念是錯的，

因為目前利尿藥物的作用大多數是加速水排除，

但卻反向的抑制尿酸的排泄，使得血中尿酸更高，

更容易痛風。

降低尿酸的食物英國一位病理學家經過長期研究指出：只有體液呈弱堿性，才能保持人體健康。人在健身運動後感到肌肉、關節酸脹和，其主要原因是體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解，在分解過程中產生乳酸、磷酸等酸性物質，這些酸性物質刺激人體組織器官，使人感到肌肉、關節酸脹和。此時若單純食用富含酸性物質的肉、蛋、魚等，會使體液更加酸性化，不利於疲勞的解除。而食用蔬菜、甘薯、柑橘、蘋果之類的水果，可以消除體內過剩的一般酸，降低尿的酸度，增加尿酸的溶解度，減少酸在膀胱中形成結石的可能。

痛風飲食上喝蘇打水能降尿酸嗎？

痛風飲食上應嚴格控制外，還可以用喝蘇打水這個方法可能會使尿酸降低，但是應該註意的是，它有可能會讓你的血壓升高！

張先生是一家公司的高管，工作的需要他常常要應酬，慢慢地體檢發現自己尿酸偏高，還發展成為痛風。朋友推薦他喝某牌子的蘇打水，說這是堿性水，可以「中和」酸，對尿酸高痛風非常有效。錢先生於是把自己日常飲用水改成這種蘇打水，每天喝上好幾瓶，發現好像真的有點效。

蘇打水分有兩種，一種是只加二氧化碳冒泡泡的水，即我們平時所說的汽水，這種飲料基本不可能實現排尿酸的作用；另一種是添加了小蘇打即碳酸氫鈉的蘇打水，這種水是堿性的，也能在一定程度上幫助促進尿酸排出，對高尿酸的人有一定幫助。但問題是，在註意到堿性高的同時，很多人忽略了鈉離子高的情況。現代科學已經明確表明，鈉離子高是成為高血壓的一個重要原因，所以日常生活中喝鈉離子高的水和多吃鹽一樣，增加你得高血壓的幾率。每天只喝這種蘇打水的結果是，可能能幫助解決高尿酸的問題，但也有可能帶來可怕的高血壓。

高尿酸、痛風者可以在尿酸很高的時候適當喝一些蘇打水，但千萬不能只喝蘇打水，更經濟、安全的方法是多喝普通水，還有就是多吃素，多運動，不喝酒，堅持這樣的日常保健基本上就能做到安全有效降尿酸了。

通常治療痛風的方法有兩種，一種是西藥治療，一種是中藥來治療。

上海醫科大學的痛風專家王愛樺說：「由於痛風是血尿酸增高到一定程度後發生的並發癥，因此，即使關節疼痛好轉，也並不表示痛風已經治癒」。因為痛風一般會一次比一次發作嚴重，對腎臟的打擊更大，特別要保護腎臟。

西藥的副作用。你可能吃秋水仙堿進行痛風急性發消炎的處理，但副作用常常讓你難受，如腹瀉，但如果你用痛風排酸膠囊把血尿酸控制在正常水平，一段時間的治療，痛風比較輕的患者得到康復。

因為我比較認可疾病的得來，往往是和你的生活習慣有關系，實質上痛風更是這樣，在治療痛風方面，痛風排酸膠囊效果很好，但往往也要求患者控制好飲食，好的習慣的確有利於痛風的治療。

研究表明，多吃泡菜對痛風有很好的防治效果，並且喝泡菜汁還具有排毒利尿功效。

如果你對痛風還沒有正確的認識，痛風會長期伴隨著你，實質上，控制痛風，關鍵在治療急性階段，在這個階段，痛風治療用於減短發作時間，並防止將來大發作。

雖然藥物治療痛風是最常見的，醫生可能還建議，多吃點泡菜，用這種最普通自然的方法進行預防。

急性發作時，由於尿酸值非常高，腎臟無法排出大量由的尿酸，酸鹽積聚在關節。這個時候，喝點泡菜汁可以用清除體內的毒素。泡菜汁有利尿作用，讓小便次數增加。

泡菜，其實是很健康的食品，當然腌制期未到3個月含有高硝酸鹽的除外。

痛風病人，大部分都是體重身胖的的患者！而泡菜卻是低熱量，低脂肪或不含脂肪，低糖的， 是由白菜、黃瓜或對於腸胃有益的其他蔬菜腌制而成，含有抗氧化劑，這是鈣，鎂、鐵的很好來源。

泡菜汁被證實具有排毒功效，能清除體內的毒素，增強身體的免疫力。總言言之，它將減少由嘌呤的合成，並有助於分解和排泄尿酸。

逢年過節，免不了和朋友觥籌交錯，大啖狂飲，海鮮、啤酒一塊上。此時，稍有些醫學科普知識的您不禁皺起眉頭，矛盾著：身體健康與吃個舒暢，哪個更重要？

海鮮含有較多的嘌呤，嘌呤在體內代謝為尿酸。海鮮吃得越多，體內的尿酸含量就越高。而高尿酸血癥是導致痛風的禍首罪魁。

可是，您又不想讓一年到頭才聚一次的親友掃興。怎麼辦？別擔心，蘇打水可以幫您。

堿化尿液，預防痛風

蘇打水，是指含小蘇打——碳酸氫鈉（NaHCO3）的水，因水中含有解離的碳酸氫根離子而呈堿性。

喝蘇打水在西方國家很常見。現在，蘇打水的好處慢慢被國人熟悉，部門人也開始選擇喝蘇打水了。我有一位也是學營養學的朋友，蘇打水從不離身。他的車廂後座老是放著一箱蘇打水，每每要去應酬的時候，就拿上一瓶。

對於痛風病人而言，因為體內尿酸高，需要控制高嘌呤食品的攝入量（如啤酒、海鮮、動物內臟、肉湯等）。除此之外，堿化尿液，促進尿酸排泄也很重要。堿化尿液主要有兩個辦法，一是多吃蔬菜、生果等堿性食品，二是直接攝入堿性的小蘇打。

在臨床工作中，內分泌科醫生給痛風或高尿酸血癥病人的處方，一般都含有小蘇打片。喝蘇打水可以起到同樣或類似的效果。

普通人喝也有益

普通人選擇喝蘇打水也長短常有益的。但進食含大量嘌呤的食品後，喝蘇打水很有好處。就算您沒有吃含大量嘌呤的食品，喝一些蘇打水也有益無害。由於碳酸氫鈉對人體完全無害，所以，您可以隨意將它當水一樣飲用。

胃酸分泌過多的胃病病人，多喝一些蘇打水，可以中和胃酸。反之，胃酸分泌過少的胃病病人，則不要大量飲用蘇打水，否則會加重胃酸缺乏。

要留意的是，蘇打水含有較多的鈉，而減少鈉（或食鹽）的攝入量是治療高血壓的重要措施。所以，高血壓病人最好不要喝蘇打水，或者喝蘇打水的同時，減少食鹽的攝入量。

各式「蘇打水」迷人眼

蘇打水能促進尿酸排泄，起到防治高尿酸血癥或痛風的作用，主要歸功於其含有的碳酸氫鈉。

對於首次飲用的人來說，蘇打水的口感不是很好。為了改善口感，一般易拉罐裝蘇打水產品要壓入二氧化碳（即碳酸氣），有的還添加甜味劑和香料製成「汽水」。

而那些只是把二氧化碳壓入經由純化的飲用水，並添加甜味劑和香料，而沒有小蘇打成分的飲料，盡管也常自稱「蘇打水」，但實際上，它們只屬於普通的非堿性碳酸飲料，因而不具有促進尿酸排泄的功能。

因此，在選擇易拉罐裝蘇打水產品的時候，要留意看標簽配料表中是否有「碳酸氫鈉」字樣。

還有一些飲水機把二氧化碳直接壓入飲用水中，製成冒著氣泡的「蘇打水」，也無上述作用。

蘇打水DIY

近年，市場上泛起了一些自然（或仿自然）的蘇打水，除含有碳酸氫鈉外，還含有其他礦物質（如鉀、硒、鉻、硼等），而且碳酸氣不是良多，通常以瓶裝或桶裝銷售，價格不菲。

可不可以自制蘇打水呢？

當然可以。先去超市購買小蘇打粉。盡管名稱是蘇打水，使用的卻是小蘇打而不是蘇打，因此購買時，要留意認清產品成分是碳酸氫鈉，而不是碳酸鈉，後者稱為「蘇打」。取2～3克（一小勺）小蘇打放於空礦泉水瓶中，然後加滿涼開水或純清水（500毫升左右），溶解搖勻後即可飲用。

這樣做出來的蘇打水固然具有堿化尿液、促進尿酸排泄的作用，但口感不太好。

為了起泡並改善口感，可加入少量食用檸檬酸（也可用白醋代替），密封搖勻，以使二氧化碳溶解在水中。天天喝一瓶，可以分幾回喝，每次喝完後蓋好蓋子，否則氣體跑了，口感更差。

此外，可加適量糖沖淡小蘇打的苦澀味。冷藏後，口感也大有改善。

總之，反復配製幾回，積累經驗後，才能調配出口感較好的蘇打水。

不外，家庭自製的蘇打水，口感老是不如市道市情上銷售的產品好。

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