一到大熱天，室外就像是個火爐一般 ，高溫不僅煎熟了雞蛋，

也逼回了無數剛剛踏出空調房的人。

但對於熱愛騎行的人來說，

即使再熱的天也比不了我們對騎行的熱愛，

那麼如何保證在分分鐘讓人中暑的大熱天依然能愉快的騎行呢？

一起來接騎行妙招：

1、四神裝：

古語有云：「工欲善其事必先利其器」，

要想做一個風一樣的騎行美男子，一身帥氣的騎行裝備必不可少。

穿著透氣性好、快乾面料製作的騎行衫，

不僅能將身體的線條完美呈現，還可以感受風吹打皮膚的清爽。

戴上安全與舒適的頭盔，不僅可以能有效抵擋來自太陽散發的光和熱，

還可以增強你的腦袋瓜的磕碰屬性，而且顏值高的頭盔讓你不用露臉，就可以很帥。

配上騎行眼鏡或者墨鏡，你再不不用擔心亮瞎眼的風險，

還可以給人一種你的眼神很深邃的神秘感。

再來一塊戶外多用頭巾，包頭包臉包脖頸，

也可纏在手上，隨時擦汗，防止汗水辣眼睛。

2、藥與水：

集齊四大神裝，你還需一劑神藥，那就是藿香正氣水，

不僅能去暑，還能正不正之氣，讓你一身正氣

當然，一個好的騎行愛好者，一定是一個內外兼修的人，

除了體外的保護措施，體內的補充液必不可少，多喝水，

是避免中暑的基本功，喝水可以降低體溫，補充大量汗水流失，

降低體液濃度，減少避免心臟病、尿道結石甚至痛風的風險。

水中亦可加入適當的電解質，以減少熱痙攣的可能。

3、天時與地利：

合適的時間，合適的地點，合適的人，做合適的事，便最合適。

對於大熱天騎行來說，要避開氣溫最高的時間段，

利用凌晨和傍晚的時段騎行，

一邊享受騎行喚醒身體每個細胞的爽快，一邊欣賞日升日落的美景。

而一條合適的騎行路線，不僅保證了你騎行過程中的體驗，

也能讓你更好的達到鍛鍊效果，高溫天氣，

應儘量選擇樹木、建築物等遮擋物較多的路線，減少陽光照射。

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