自古以來，長壽一直是全世界各民族的追求。中國歷史上，如秦始皇、漢武帝這般強大的帝王，也不能免俗地處處尋找長壽的方法。

1991年11月，國際自然醫學會正式公布了世界五大長壽地區，分別是：原蘇聯的高加索地區、巴基斯坦的罕薩、厄瓜多的比爾卡班巴、中國新疆的南疆和廣西的巴馬。

今天小編要講的是位列五大長壽地區之一的罕薩。

罕薩人居住在巴基斯坦西北角和帕米爾接壤的喜馬拉雅山深谷里，這裡距離我國的新疆只有三十多公里。

罕薩位於北緯30度，和神秘的百慕達三角、埃及金字塔處於同一緯度。在上世紀80年代之前，罕薩還沒有併入巴基斯坦的版圖，這裡是與世隔絕的神秘地帶。有一個笑話，上世紀50年代初，一輛吉普車駛入罕薩境內，當地人竟把它當成一種動物，甚至用乾草來喂它，可見當時的罕薩有多麼落後。

罕薩族只有六萬人，卻有著屬於自己的語言、習俗和服飾。這裡群山環繞，地勢險要，人們世世代代過著「日出而作，日落而息」的農耕生活。

罕薩是巴基斯坦最美麗的地方，是一塊全然不受外界污染的人間凈土，被稱為巴基斯坦的「香格里拉」。可能在大家的印象里，巴基斯坦是一個充滿了暴亂、貧困、疾病的國家，但凡事不能一概而論，巴基斯坦幅員遼闊，每個地區的發展都有所不同。

據統計，罕薩人的平均年齡為117歲，族裡幾乎不見癌症、心臟病等現代人常見的疾病，專家稱這裡為「不生病的民族」。在這裡，六七十歲的人仍身手矯健，不被看做是老人。罕薩族被認為是世界上最健康的民族。

為什麼罕薩人會如此長壽呢？

1999年，專家對這裡展開了深入調查，最終揭開了謎底。

罕薩人長壽的主要原因，是良好的飲食習慣。這裡的人喜歡吃素，以燕麥為主食，輔以蔬菜，以及各種各樣的水果，幾乎不吃肉類和奶製品。營養學家對五十多名罕薩成年男子的飲食作了調查，發現他們每天獲取的熱量極少，其中脂肪只有36克。

除了飲食，罕薩人長壽的原因還有自然環境的優越，這裡風景如畫，空氣清新，水質純凈，很少有什麼天災人禍，適宜人類居住。由於純凈的水質和不添加任何農藥，這裡的水果蔬菜都特別肥美，罕薩也因此被稱為「水果天堂」，

罕薩人的長壽還與他們生活習慣有關。他們每天過著無憂無慮的生活，與世無爭，沒有煩惱，個個都活得很豁達，長命百歲自然不足為奇了。

怎麼樣，是不是被罕薩人的生活方式震驚到了？如今罕薩已是著名的旅遊景點，很多人都慕名而去，有興趣的朋友可以去看看。

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