兩性之間不只生理構造不同，腦內的思維邏輯也大不相同，有時候實在很難理解對方為什麼會這麼做。以下這幾張照片男生一看可能會覺得一頭霧水，或是覺得大驚小怪，不過女生肯定會覺得心有戚戚焉，這些發生在女生日常中的事情雖然小，但一起來還真是會煩死人啊！

▼1. 脫下鞋子一小時後，被磨到的腳後跟竟然還在流血…

我到底是穿了什麼兇器出門啊？

▼2. 髮圈只剩最後一個的時候，妳會像對待嬰兒一樣小心翼翼。

▼3. 每次去完美妝店手上都是這種結果…

（而且還是買不到自己想要的顏色！）

▼4. 以為自己綁馬尾看起來會向左邊那樣，但事實上綁太緊，正面看起來就像個光頭。

提醒大家，綁太緊會導致容易掉髮。

▼5. 開鋁罐總是在擔心：我的指甲會不會斷啊？！

▼6. 家裡洗髮精和潤髮乳的用量，兩邊永遠不會平衡啊…

千萬不要再買洗髮潤髮組合包了！

▼7. 指甲油剛擦完還沒乾，但是又很想去尿尿！

擦完指甲油的十分鐘內大概是廢人的狀態。

▼8. 塗完睫毛膏之後，突然超級想打噴嚏。

Hold住啊！

▼9. 洗完澡的時候看到地上的頭髮忍不住想自己會不會禿頭。

▼10. 左邊的眉毛：嗯，曲線和粗度什麼都很完美！

右邊的眉毛：Let it go…

▼11. 化妝品又悲劇了…

▼12. 有東西跑到眼睛了好痛苦！但我實在不想弄壞我的妝啊！

▼13. 太陽眼鏡的角度永遠不會如你所願。

為什麼它們會這麼不聽話？

▼14. 我的髮圈繞三次太緊，繞兩次又太鬆啦！

▼15. 坐完這種椅子，起來就等著被扯掉一堆頭髮吧！

▼16. 全世界最舒暢的時刻：解開內衣時。

沒有之一，真的。

▼17. 綁完馬尾之後，就沒辦法再把它拿下來了…

▼18. 這傢伙也是超會卡頭髮的兇手。

▼19. "啪"一聲之後，我知道又要跟一個好朋友說再見了。

趕快去尋覓下一個新夥伴吧！

▼20. 曾經我不知道什麼叫痛，直到我被這東西打中後…

▼21. 左手的指甲v.s.右手的指甲。

用左手塗的時候真是會煩到抓狂啊！

▼22. 手臂上常有這種紅紅的痕跡。

▼23. …元兇就是這個傢伙，不過不戴它又會不安心，而且拿下來發現下面接合處又快要斷掉，超煩的！

為了維持外表的光鮮亮麗，女生們背後真的是要付出很多的努力，留了長髮就要擔心誇張的掉髮問題，還常常到處被扯斷，費心化好妝就會很怕它花掉，讓一切全部重來…還是趕快動動手指，跟好朋友們分享這些讓人煩躁的時刻吧！

高跟鞋可是每位女士的最愛啊，但你有想過嗎？穿高跟鞋也可以助你瘦身哦！你可能在上班、上學的途中不會完全沒有任何走路的機會吧!請每天最少花10分鐘的時間、意識肩胛骨的使用，以正確的姿勢持續走路運動吧!只要一周的時間馬上就能看到身體的顯著變化!

正確的走路姿勢--(跟鞋篇)

視腳長(腳掌最長處)與腳寬(腳掌最寬處)挑選適合的跟鞋。

選擇合適"通勤高跟鞋"的5大關鍵

1、腳底與鞋子吻合、能完整包覆腳跟的高跟鞋為最佳選擇。選擇腳跟包覆性較差的涼鞋、拖鞋，或是跟高10cm以上的高跟鞋，另有特別注意事項。

2、足弓的弧度能完全與鞋底符合。

3、走路時，腳踝與腳跟不會感到不適。

4、鞋跟的理想高度為3～5cm，鞋跟以較粗、具穩定性者為佳。

●"腳長﹥腳寬"較適合→楦頭較窄的跟鞋

●"腳長﹤腳寬"較適合→楦頭較寬的跟鞋

5、穿鞋後腳趾要有伸展的空間，特別是大拇趾不能有壓迫的感覺。

1、基本站姿

穿高跟鞋時身體重心會不自覺往前傾，因此需要透過腹肌的力量挺直上半身。穿著高跟鞋靠牆站立時，背部與牆壁的間隙也要能放入一個手掌半，同時別忘了緊縮肩胛骨。

○膝蓋朝向正前方。

X膝蓋偏移形成螃蟹腳。

2、膝蓋朝向正面，由股關節開始往前踏出

膝蓋與趾尖朝向相同方向，大腿內側肌肉收縮，宛如走在直線上移動腳步。

3、腹肌用力挺直上半身，將重心放在足弓

腳尖著地時稍微朝外，不習慣的人重心可能會偏移，請多加註意。此時，由於重心前移，請記得隨時運用腹肌的力量，來維持上半身平衡。

4、後腳如同按壓地面般抬起，重心移至前腳

後腳抬起時，大拇趾與食趾用力，此時膝蓋自然就會伸直不彎曲。視線看正前方，不要低頭，運用頸部後方的肌肉讓下巴抬起、支撐頭部。

○膝蓋伸直，可讓臀形飽滿，擁有迷人的背影。

X膝蓋彎曲，臀部容易下垂，影響全身體態。

抬頭不讓視線下移

此時，請運用頸部後方的肌肉讓下巴抬起、支撐頭部。

穿著跟鞋時，步驟3往往只是短短一瞬間，由步驟2至步驟1重心快速地往前移動，因此，使用腹肌維持平衡是相當重要的關鍵點。

此外，跟鞋的著地方法也略有不同，不過鞋底不被看見的移動模式仍是不變的原則。

雖然僅10分鐘的時間，卻運動了各式不常被使用的肌肉，因此仍是相當有效的運動。待習慣這些動作後，請再逐漸增加運動的時間以提升效果吧!

喝牛奶女人與喝豆漿女人的結果，居然有那麼大的區別！現在才知道…！！

(圖片來源)

經常有女性糾結， 女人是喝牛奶好還是喝豆漿好？

有一種說法是：女人應該多喝豆漿，少喝牛奶。

這種說法對嗎？

我們來看一下，

喝牛奶的女人和喝豆漿的女人有什麼不同吧。

喝牛奶的女人 1、長喝牛奶的女人皮膚白嫩光滑不易長斑

牛奶富含維生素 A，多喝牛奶可以防止皮膚乾燥。

而牛奶中的乳清可消除黑色素，還可減緩黑色素的沉積。

2、長喝牛奶的女人頭髮有光澤，秀髮更出眾

牛奶中含有大量的維生素 B2，

它能促進皮膚的新陳代謝。

多喝牛奶你會發現自己頭髮長的又快又漂亮哦。

3、長喝牛奶的女人不易長痘痘

很多青春期的女孩被痘痘困擾，

其實每天喝些牛奶可以很好的調節痘痘膚質。

痘痘皮膚往往水油失衡，

皮膚越乾越出油，越出油越長痘痘。

而牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，

形成薄膜以防皮膚水分蒸發，

還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤。

4、長喝牛奶的女人身材好

中國女人為什麼身材總不及歐美女性前凸後翹有線條感？

除了 先天基因上的差異，

不得不說與飲食習慣的差別也分不開。

歐美人從小就飲用大量的牛奶。

牛奶中優質的動物蛋白與脂肪，

正是塑造優美體型不可或缺的營養。

5、長喝牛奶的女人不易缺鈣，骨骼好

女性相對於男性來說缺鈣的情況更為嚴重。

由於女人天生的生理特徵，

每當經期和妊娠期都會出現大量鈣質流失的現象。

牛奶中不僅含有大量的鈣質，

而且牛奶中的鈣最容易被身體吸收，

而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理，

可以說喝牛奶是女人最好的補鈣方式。

喝豆漿的女人 1、喝豆漿的女人更苗條，且不易得糖尿病

為什麼說女人減肥要喝豆漿？

因為豆漿含有大量纖維素，

能有效的組織糖的過量吸收。

女性大多偏愛甜食，飲食中往往過量攝入糖分，

喝豆漿可以很好的減少糖分吸收從而保持苗條的身材。

而控製糖分吸收又能防止糖尿病，

是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

2、喝豆漿的女人不容易水腫

臉部線條更精緻，還不易有高血壓。

豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，

是有力的抗鹽鈉物質。

鹽分攝入過多往往導致女性臉部及四肢出現水腫，

看起來胖胖的。

多喝豆漿可以很好的去除水腫現象。

且鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，

喝豆漿可以對高血壓有不錯的輔助治療作用。

3、喝豆漿的女人腦子更靈活，更聰明

豆漿中所含的硒、維生素 E、C，

有很多的抗氧化功能，能使人體的細胞"返老還童"，

特別對腦細胞作用最大。

多喝豆漿的女人大腦不容易老化。

4、喝豆漿的女人不容易便秘

由於生理特徵的影響，女人比男人更容易有便秘的困擾。

而豆漿中豐富的植物纖維可以很好的促進腸道的蠕動，

帶出腸道里不必要的廢物和毒素。

所以多喝豆漿的女人不容易便秘不怕變成小肚腩哦。

5、喝豆漿的女人不易變老

為什麼說女人適宜喝豆漿呢？

因為豆漿中含有類似於對女性至關重要

雌激素的一種物質——異黃酮。

它們具有若雌激素的活性，對於更年期女人來說，

多喝豆漿可以部分彌補雌激素水平下降帶來的種種問題，

如皮膚彈性減弱、骨鈣流失加快、心跳潮紅、情緒煩躁等。

(圖片來源)

女人多喝豆漿少喝牛奶？ 錯！

豆漿雖好，可營養上還是相對於牛奶有一些不足的。

豆漿鈣含量低，喝豆漿遠遠無法補充女性對鈣質的需求。

那麼女人喝什麼最好呢？

豆漿 + 牛奶

很多人曾經錯誤的認為豆漿和牛奶不能一起喝。

牛奶和豆漿的營養不僅不會疊加而損失，

反而會因為互補而加強。

從補鈣而言，牛奶中有大量的鈣，

以及維生素 D 和乳糖，

如果得到豆漿中的維生素 K 和鉀鎂的幫助，

就可以更加有效地提高鈣利用率。

facebook page

轉載請註明來源：今天頭條