坐月子不能洗澡？老人們總是千叮嚀萬囑咐，不要產婦在坐月子的時候洗澡，以免留下一生的病根。但是坐月子真的不能洗澡嗎？其實，坐月子洗澡是有奧秘的，了解了洗澡的奧秘就不必擔心坐月子不能洗澡啦。

坐月子是分娩後的媽媽們最重要的一件事，坐月子如果留下病根可能會影響一生的身體健康，所以需要謹慎對待。所以老人們總是告誡媽媽們，坐月子一定不能洗澡，不能讓身體進風，否則會留下病根。可是，坐月子需要一整個月呢，一個月都不洗澡真的可以嗎？坐月子不能洗澡這是真的嗎？

坐月子真的不能洗澡嗎？

老人家們說坐月子不能洗澡其實是怕剛生產完的媽媽們身體攝入風，頭風入腦，引起頭痛還會引起身體骨痛酸軟，留下病根。但是實際上，坐月子是可以洗澡的，只是要講究洗澡的方式方法，而且也不是一生產完就洗澡，總要過一段時間才開始洗澡。

媽媽們剛生產完，身體會出身體的汗，容易滋生細菌，而且坐月子期間還有惡露的出現，如果一直不洗澡，身體容易滋生很多細菌。坐月子洗澡可以清潔身體，減少細菌感染的機會，而且還具有活血促進血液循環的作用，可以幫助產後媽媽們緩解身體和精神疲勞。

雖然說坐月子不能洗澡是過於絕對，但是老人家的規勸總是有些道理的，那是生活經驗的總結。坐月子期間如果不能正確地洗澡，是會對身體造成很大傷害的，如果不小心受了風就會留下病根。所以，坐月子洗澡一定要講究方式方法。

坐月子多久才可以洗澡

生產後子宮要恢復到未孕時的正常狀態需要4~8周的時間，但是在分娩後傷口會癒合恢復，所以一般在傷口癒合的時候才可以洗澡。對於順產的媽媽們來說，傷口癒合的時間一般是一周左右，所以順產一般一周後才可以洗澡。而剖腹產的則需要在2周後才能夠洗澡。

坐月子正確的洗澡方式

1、選擇淋浴或者擦浴

由於產後1~2周內會有較多的惡露，容易滋生細菌。所以，坐月子洗澡的時候要儘量選擇淋浴或者是擦浴的方法，不能選擇盆浴，防止細菌感染傷口。

2、洗澡時間控制在5~10分鐘左右

坐月子的時候由於身體比較虛弱，容易受風，所以洗澡的時間不宜過長。一般時間控制在5~10分鐘就可以了，只需要用清水沖洗乾淨身體就可以了。洗完澡之後一定要及時擦乾身體，防止身體受涼。

3、用溫水清洗

洗澡的時候溫度不宜過高也不宜過低，溫度過高容易出汗，會耗損身體津氣。而且溫度過高水霧過多也容易引起缺氧，對媽媽們來說不好。但是也不能過於貪涼，產後的身體比較虛弱，是不能受涼受風的，否則容易留下病根。所以，洗澡前要先調好溫水，溫度在34~38度之間，感覺不涼不燙手就可以了。

產後洗澡可以保持身體清潔，也可以緩解身體疲勞，所以坐月子洗澡是可以的。由於月子的時間比較長，如果不洗澡或者不擦浴的話，反而會對身體造成傷害。

坐月子不洗澡有什麼危害？

1、惡露和汗液容易產生細菌

產後的媽媽們由於身體比較虛，容易出汗，而且產後身體也殘留著細菌，比較髒。而且產後1~2周內都會有大量的惡露流出，惡露和汗液交織容易滋生細菌，如果不注意可能會引起產褥感染。

2、細菌感染容易導致炎症

產後媽媽們的皮膚上都會殘留汗液和分泌物，如果不能夠洗澡或者是擦洗身體，可能會出現細菌感染。容易導致身體出現皮膚炎、陰道炎等炎症。

3、容易導致寶寶口腔黴菌感染

媽媽生下寶寶後都需要給寶寶喂奶，如果一直不洗澡不清潔身體，乳 頭上可能殘留著汗液細菌等，在給寶寶喂奶的過程中容易導致寶寶口腔黴菌感染。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat76/node585490

轉載請註明來源：今天頭條