很多女生因為工作或宴會的關係，很多時候不得不穿高跟鞋吧！而且穿高跟鞋真的好看太多！可是穿鞋或走路的方式不對，雙腳可是會疼痛不堪，一點都不優雅！以下的 6 個穿高跟鞋技巧，初學者一定要參考學習啊！

1. 先腳跟，再腳尖

這是初學者常犯的毛病。剛學會如何穿高跟鞋時，女生總是用穿平底鞋的方式來走高跟鞋 ─ 先腳尖落地，再來才是腳跟；而當你穿高跟鞋時，應該反過來，先腳跟（鞋跟），再腳尖（腳趾頭）。

2. 小步小步走

穿著高跟鞋會讓平常的步距變小，所以別費力大步大步走，那樣反而會很累，但也別用企鵝小碎步，大概是平常步距縮小一半即可。

3. 走直線

當你徒手畫條直線時，你會盯著終點看而不是筆或紙 ─ 穿高跟鞋也是一樣！想要走的優美，你就不該盯著鞋子看，想像自己沿著一條直線一直走，一直延續到目的地，讓整個城市成為你的伸展台。

4. 微微向後傾

不知道你有沒有發現，當你穿著高跟鞋走路時，常常有種腳動的比鞋子還快的錯覺？因此，你應將重心微微向後移，像後傾的感覺，這樣你的腳和鞋子就會是一體的。

5. 輕輕拱起腳

高跟鞋還有另一個問題，就是不時會有往前滑的感覺。解決這個問題，方法就是輕輕的拱起腳，這樣會成為一種阻力，避免繼續往前滑，令腳掌與楦頭過份擠壓。

6. 一定要合腳

工欲善其事，必先利其器，如果你的鞋子已經不合腳了，更別說要走的優雅走的好了！每雙鞋款不盡相同，利用鞋墊使過大的鞋子合腳、請鞋匠將過小的鞋多撐一點點。如果仍然不合腳，還是再找雙真正合腳的吧！

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