從古至今這世上每個女人都想擁有光澤而又亮麗的肌膚，因此她們都會花很多的錢去購買昂貴的護膚品來保養自己的肌膚，今天讓小編告訴你，想要擁有光澤而又亮麗肌膚僅僅靠一些護膚品是遠遠不夠的，在健康的科學時代中生活習慣同樣起著舉足輕重的作用，女人只要你每天能夠堅持做足七件事就會讓你越來越漂亮!那就由小編來一一為你介紹那七件事吧!不要著急慢慢看你要你保持絕對會讓你越來越漂亮!
一、每天早晚兩杯白開水不要停
在充足的水分下是肌膚的健康和美容的保障。特別是女性的朋友，在缺水的情況下會使她們的身體機能過早衰老，皮膚就會因為「縮水」既而失去原有的光澤。不過由於女人的代謝比男人要慢，水份的消耗也是比男人的消耗要低上很多，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚上的問題同時出現。
然而這很簡單女人只需要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用也是不能低估。
二、每天一個西紅柿
經過科學的研究下在所有的水果和蔬菜之中，西紅柿是維生素C含量相當高的一種蔬菜，所以每天至少保證一個西紅柿，就可以滿足整整一天所需要的維生素C了。
三、每天一杯醋
女人還是有點「醋意」的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對於女人來說，除了飲食之外，在化妝檯上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
四、每天一杯酸奶
在補鈣角度來看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果是優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以女人應每天保證一杯酸奶。
五、每天一瓶礦泉水
為什麼一定是要名副其實的礦泉水，因為礦泉水含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變干後再次浸濕，如此反覆，就相當於給面部做了一次微量元素的營養補充。
六、每天一袋茶葉
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是是天然、是具有天然的減肥效果，再沒有什麼能夠比茶葉更能夠消除腸道脂肪的了。
七、每天一個簡單的面膜
每天晚上睡覺之前，可以做一個簡單的肌膚面膜，其作用就是將沉積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次「緊繃運動」，然後塗上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。有的痘痘的朋友，做簡單的面膜，用土瓜根粉的面膜吧。絕對安全且有效。
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間，正所謂說：「想要皮膚好，保養要趁早」。
說了這麼多，不過想要皮膚好那你就要按照你的正常的生活習慣來安排你的生活習慣，這樣的你就可以讓你的皮膚更光澤而又亮麗了，如果你們有更好保養皮膚的方法可以一起來討論呢!
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