產婦坐月子就得「捂」嗎？  

正方觀點：月子就得捂，這是自古以來中國產婦的傳統，且被實踐證明是正確的，這樣才不會得「月子病」。

反方觀點：月子不是「捂」出來的，科學坐月子照樣不得「月子病」。

那麼，到底要不要「捂月子」呢？「捂月子」到底有沒有科學依據？

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「捂月子」，這是延續了多年的坐月子習俗。產婦生完孩子之後，需在屋子裡足不出戶一個月。產婦在坐月子期間，需要把屋子關得嚴嚴實實，門窗緊閉，更有甚者把縫隙都糊起來。

產婦也需要用圍巾把頭裹嚴實，還得穿上厚厚的衣服，蓋上厚厚的被子，甚至要穿上襪子，認為這是怕新媽媽和嬰兒受風、受寒致病。

其實事與願違，這樣對母嬰的身體健康極為不利。產婦分娩後身體虛弱，需要有新鮮的空氣，以儘快改變身體虛弱狀況，恢復健康。

新生兒出生後，生長發育很快，不僅需要充分的營養，也需要良好的環境，應當在空氣新鮮、通風良好的環境中生活，否則，也容易患感冒、肺炎等疾病。

所以說「捂月子」是沒有任何科學依據，無論什麼季節，產婦和新生兒的房間每天至少需要兩次開窗通風，保證室內空氣清新，減少產婦和新生兒患病的機會。

正確做法：保持居室清潔，每天早晚通風至少2次，屋內應有充足的陽光，室內溫度、濕度應適當。產婦和新生兒不要對著風吹，通風時適當保暖，是不會受風寒的。

科學坐月子，長輩說的都對嗎？

坐月子是女人一生中改善體質的最好時機，究竟該如何科學坐月子呢？老一輩所信奉的坐月子期間不洗頭、不刷牙、不開窗通氣以及各種飲食禁忌，到底有沒有科學依據呢？

2017/9/9

上午

鳳凰婦產醫院秦嘉陵主任為準媽媽們講解《如何科學坐月子》，針對孕媽咪們提出的疑問，秦主任結合著臨床護理工作中遇到的實例，為大家進行了詳細的講解。

1

關於

「不能見風」

不科學。室內衛生環境差、空氣混濁，易使產婦、嬰兒患呼吸道感染，產婦居住環境應注意通風，當然，要避免風口直對向產婦。

2

關於

「越晚下床越好」

不科學。產後較長時間不起床活動，產婦容易發生下肢靜脈血栓。同時，產後盆腔底部的肌肉組織缺乏鍛鍊，容易引起子宮脫垂、直腸或膀胱膨出。

3

關於

「不能刷牙、洗頭、洗澡」

不科學。產婦分娩時要出大汗，產後也常出汗，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身體比一般人更容易髒，更易讓病原體侵入。順產七天以後可以淋浴，剖腹產需要等刀口完全恢復才可以淋浴。 

4

關於

「應忌口」

不科學。產後需要充足而豐富的營養素，因此，主副食都應多樣化。

月子裡的飲食應清淡適宜。無論是各種湯或是其他食物，都要儘量清淡，循序漸進。切忌大魚大肉，盲目進補食鹽少放為宜，但並不是不放或過少。如食物中加用少量蔥、姜、蒜、花椒粉等多種性偏溫的調味料則有利於血行，有利於淤血的排除體外。

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